吸烟的好处 吸烟的好处和坏处
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一、吸烟的利与弊
第二，抽什么茶，喝什么茶可以清肺
三、吸烟习惯的成因
吸烟的利弊
1、吸烟的好处
社交武器:吸烟是人际交往的工具，点燃一支烟就很容易和对方交流。尤其是遇到领导或者求助的时候，递一支烟。只要对方捡起来，关系就更近了一步，有话要说。如果你手里有一盒烟，可以作为两个或两个以上当事人之间的对话，避免无话可说的尴尬。
可以提神:在玩游戏、去网吧、努力工作的时候，可以作为提神剂提高工作效率，尤其是“建长城”的时候，精力充沛，不会流失太久！
安慰剂:它给人一种愉悦和满足的感觉。学习、恋爱、就业、生活等压力太大。当你心情不好时，它可以用作安慰剂。
2.吸烟的坏处
香烟携带细菌。根据最新研究，香烟携带许多细菌，在吸烟过程中会被吸入。它们的致病机制尚不清楚，但香烟携带病菌是不争的事实。
吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，减少生殖器的血流量，进而导致性唤起困难。2007年中国的一项大规模调查也发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
吸烟者睡眠质量差。约翰·霍普金斯大学的一项研究发现，吸烟者在一夜醒来后保持困倦的可能性是不吸烟者的四倍。根据研究人员的分析，原因是吸烟者晚上睡觉时无法获得尼古丁。虽然他们看起来睡得很熟，但实际上，他们的睡眠会被多次打扰，睡眠质量会下降。
吸烟者骨骼脆弱。研究发现，女性吸烟者的骨密度每10年就会下降2.3%-3.3%，骨密度的下降会导致骨折和骨质疏松的发生率大大增加。这种风险在绝经后妇女中更大。
3.戒烟最简单的方法
蜂蜜西瓜戒烟法。这个简单的戒烟方法非常有效。取一个西瓜和400克纯蜂蜜，将西瓜切成两半，挖出一半西瓜的瓤直到西瓜的皮，然后将蜂蜜倒入挖好的瓤中，最后放入烤箱150℃烤20分钟，冷却后即可食用。
喝水戒烟。为了戒烟，我们应该与慢性尼古丁中毒引起的成瘾作斗争。当有吸烟的冲动时，可以通过喝水来控制。事实证明。如果感觉空肚子或者想抽烟，慢慢喝一杯水，有助于身体的新陈代谢，不仅消除空肚子的感觉，还能打消抽烟的念头，会觉得水特别好喝。
想要戒烟的人，在对吸烟上瘾的时候，可以按照上述的戒烟方法喝水，这样可以逐渐减少吸烟量，达到戒烟的目的。据说这种戒烟方法的有效率可以达到90%。
用槟榔戒烟的方法是在槟榔中心钻一个小孔，滴烟嘴屎，用淘米水浸泡4天，取出洗净晾干。这个戒烟的小方子就是用的槟榔又苦又臭，戒了的人可能因为味道苦又臭不想抽烟。
你喝什么茶来清肺
1.菊花茶
菊花可分为野菊花和国产菊花。其中，国产菊花清肝明目，野菊花解毒去火，苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对因风、寒、湿引起的口干、火旺、目涩或肢体疼痛麻木有一定疗效。
2.银耳茶
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。银耳是一种药食两用的滋补产品，含有约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。银耳洗净，加水和冰糖炖煮，泡茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀。
3.玉竹冰糖茶
这种茶具有滋阴生津、润喉益肺的作用。取玉竹15克，加入适量冰糖，加入适量开水，盖上盖子浸泡15分钟，用筷子拌匀后即可饮用。
吸烟习惯的原因
1.好奇的
对于大多数吸烟的青少年来说，他们开始是出于好奇，他们经常听到人们说，吃完饭后，他们想亲自体验一下这种味道。
2.模仿
香烟有许多象征性的功能。历史上很多伟人都喜欢抽烟，比如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗和毛泽东的烟瘾。这些伟人吸引了许多青少年去模仿他们。此外，受成年人或同龄人的影响，以及吸烟者潇洒的举止，青少年模仿起来很有诱惑力。
3.交流的需要
在中国，吸烟已经成为一种交流方式。吸烟崇拜往往是社会交往的前奏，可以缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟可以沟通感情，带来心理上的亲近，有助于解决问题。很多人开始纯粹是因为社交娱乐。做事之前，他们必须先给对方一个，然后给自己点一个；不接受别人给你的香烟是不礼貌的。随着这种互惠性的增加，慢慢地从长期吸一根烟到长期不吸，我终于加入了吸烟者的行列。
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