玉米胡萝卜粥的功效 玉米胡萝卜香菇粥的功效
浩宇养生玉米胡萝卜蘑菇粥的功效相信大家都听说过。我给你具体介绍一下。
玉米胡萝卜香菇粥玉米胡萝卜香菇粥的功效一
玉米渣和玉米秆芯有很好的通便作用。取玉米渣100克，冷水浸泡半天，文火炖，加入红薯块，一起煮，喝粥吃红薯，可以缓解老年人习惯性便秘。
虽然玉米有很多功能，但它是抗眼睛衰老的好产品。专家提醒，吃玉米时，要注意咀嚼，帮助消化。另外，腹泻、胃寒饱胀、胃肠功能紊乱的人不宜一次性多吃，尽量多吃新鲜玉米。
玉米必须具有一定的利胆、利尿、降血糖的功能，人们多用于利尿、清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，50 ~ 60g干玉米须可加10倍量水，每日3次口服。对糖尿病患者降血糖非常有益，但作用缓慢，宜常饮。
玉米胡萝卜香菇粥的功效二1.益肝明目：
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，其分子结构相当于两分子维生素A，进入体内后通过肝脏和小肠粘膜中酶的作用，其中50%成为维生素A，具有养肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2.限制横膈膜和扩大肠道:
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它是肠道内的“填充物质”，能加强肠道的蠕动，从而利膈润肠，通便防癌。
3.健脾消食:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖和生长，是身体生长的必需因素，对促进婴儿的生长发育具有重要意义。
4.增强免疫功能:
胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强机体免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要作用。胡萝卜中的木质素还可以改善免疫机制，间接破坏癌细胞。
5.降低血糖和血脂:
胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病患者的好食物。胡萝卜中含有的一些成分，如皮肤素和山奈酚，可以增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，具有降血压和强心的作用，是高血压和冠心病患者的良好食疗。
禁忌
酒和胡萝卜不宜同吃，会造成大量胡萝卜素随酒精进入人体，在肝脏产生毒素，导致肝病；另外，拉肚子以萝卜为主，胡萝卜为辅，最好不要一起吃。
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