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吃激素如何保持不发胖 ?吃了激素药脸很胖怎么办 几个方法让你告别大饼脸

导语:激素类药物之所以能在短时间内使人体重上升,是因为激素能刺激胃液分泌,使我们的食欲增加,食欲增加后体重自然上升。肥胖是服用激素类药物后不得不面对的副作用,但是这种副作用会减轻吗?吃了激素类药物,脸应该怎么变大?让我们互相了解一下。1.调整心态这一步很重要。很多人第一次经历副作用后,觉得生活已经失去了希望。我无法接受自己从小脸长成大脸的事实。所以面对自己的体重,他们干脆肆无忌惮地开始暴饮暴食,以为自己

激素类药物之所以能在短时间内使人体重上升,是因为激素能刺激胃液分泌,使我们的食欲增加,食欲增加后体重自然上升。肥胖是服用激素类药物后不得不面对的副作用,但是这种副作用会减轻吗?吃了激素类药物,脸应该怎么变大?让我们互相了解一下。

1.调整心态

这一步很重要。很多人第一次经历副作用后,觉得生活已经失去了希望。我无法接受自己从小脸长成大脸的事实。所以面对自己的体重,他们干脆肆无忌惮地开始暴饮暴食,以为自己反正那么胖,不在乎长多少肉。这种想法真的是极其错误的,因为因为激素而增重是暂时的,但是因为暴饮暴食而发胖就很难减了。所以面对激素带来的副作用,要调整心态,积极面对。

2.控制饮食,防止脂肪堆积

当因为激素类药物导致脸变大的时候,我们要做的就是适当的控制饮食,因为,前面提到过,激素类药物会增加我们的食欲,而在这期间,我们要更好的控制食欲,减少热量和脂肪的摄入。停药后情况会好转。

3.做瘦脸练习

激素类药物停药后,可以开始做一些脸部的瘦脸运动。网上有很多这样的关于瘦脸操的视频,你可以在网上下载,跟着看。但是记得在做瘦脸运动之前在脸上抹点按摩膏,不然会对面部皮肤造成一定的伤害。

以上都是关于服用激素类药物后如何让脸变胖的。心态是最要注意的,因为心态好对于瘦脸来说尤其重要。其实如果是激素引起的,也不用太担心,因为停药后体重会恢复到原来的样子,但过程中要避免暴饮暴食。

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