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网球是一项适合女生的球类运动。如果长时间打网球,可以锻炼四肢的肌肉线条,相当于塑形。打网球对女孩有很多好处。我们来看看好处。女生打网球的优势1.打网球可以使人养成积极主动的态度,培养毅力和不屈不挠的精
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月经期间由于激素水平的关系,身体抵抗力弱,而且容易疲劳,所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动,以免进一步降低身体抵抗力,而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动,月经期参加这些
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NO.1 瑜伽 做瑜伽是一种非常好的减压美体方式,它不仅能矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,塑造线条,更能起到调节身心、缓解压力的作用,能让你的心情无比愉悦和舒展。 此外,瑜伽