帮女性瘦脸的瘦脸操
健康又养生导语：[瘦脸操]1.脑后双手交叉放在脑后，手掌根部按在最突出的地方，吸气时按，呼气时放松。(5次)2.侧头骨用双手拇指根部的突起托住耳朵后面的骨头，吸气时向内按压，呼
[瘦脸操]
1.脑后
双手交叉放在脑后，手掌根部按在最突出的地方，吸气时按，呼气时放松。(5次)
2.侧头骨
用双手拇指根部的突起托住耳朵后面的骨头，吸气时向内按压，呼气时放松。(3次)
3.头顶骨
双手交叉放在头顶。双手两侧用力同时吸气，好像要劈开头顶骨。呼气时，放松。(3次)
【紧绷瘦脸运动】
1.寺庙
把拇指放在太阳穴上。吸气时，按内-前-下的顺序轻轻按压。(3次)
2.前头骨
把手放在额头上。吸气时用两个拇指按额头，呼气时放松。(3次)
3.额头+鼻根
一手抓额头，一手抓牙根。交换双手，做同样的动作。(每次10次)
【平衡瘦脸运动】
1.颧骨
将食指、中指和拇指放在颧骨周围。吸气时轻轻向外推，呼气时放松。(3次)
2.上颌骨
双手拖动脸颊，轻轻向前向下拉动咀嚼肌，一个一个的闭上嘴巴。(10次)
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