同型半胱氨酸正常值 同型半胱氨酸正常值是多少
贾老师说养生导语：很多盆友都知道，我们的身体在消化吸收蛋白质的时候，并不会马上消化吸收蛋白质，而是将其溶解成更小的碳水化合物，然后被身体消化吸收。在碳水化合物消化代谢的整个过程中，有一种碳水化合物叫做蛋氨酸，同型半胱氨酸是蛋氨酸的中间代谢物质。说白了，这种物质在所有正常情况下都会进一
很多盆友都知道，我们的身体在消化吸收蛋白质的时候，并不会马上消化吸收蛋白质，而是将其溶解成更小的碳水化合物，然后被身体消化吸收。在碳水化合物消化代谢的整个过程中，有一种碳水化合物叫做蛋氨酸，同型半胱氨酸是蛋氨酸的中间代谢物质。说白了，这种物质在所有正常情况下都会进一步代谢。我们来看看同型半胱氨酸的标准值。
同型半胱氨酸的标准值是多少？
所有正常人体血细胞同型半胱氨酸的所有正常标准值范围为5 ~ 15μmol/L，且同型半胱氨酸水平男性高于女性，且会随着年龄的增长而逐渐升高。血细胞同型半胱氨酸水平异常升高被认为是高同型半胱氨酸血症引起的，肾功能衰竭、先天性遗传因素和长期营养不良都是引起这种症状的常见原因。人体血液中高水平的同型半胱氨酸使机体更容易受到内皮细胞损伤，导致血管组织延展性降低和炎症，进而导致主动脉粥样硬化和脑缺血及心脏病。高水平的同型半胱氨酸是冠心病的危险来源之一。
如何提高同型半胱氨酸水平？
所以，为了改善同型半胱氨酸升高的问题，如果平时饮食油腻，基本上很少吃素食蔬菜和新鲜水果的盆友，为什么不尝试调整饮食结构，多吃绿叶蔬菜呢？如果确实存在叶酸片缺乏的问题，他们可以根据多吃含叶酸片的饮食或服用某些补充剂来适当补充叶酸片。确实有很多盆友患有H型高血压。根据叶酸片的有效补充，可以合理降低同型半胱氨酸水平，但部分朋友的实际效果并不那么显著。这些朋友可能是由于基因多态性的影响导致同型半胱氨酸升高，而叶酸片的实际效果通常并不显著。
临床荟萃分析研究表明，长期补充叶酸片3年以上才会出现降低卒中风险的利润，而CSPPT科学研究结果显示，长期补充叶酸片长达4.5年也说明信息有利于降低H型高血压患者的卒中风险。
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