SPA按摩 芳香按摩的SPA手法
杏林智慧养生什么是芳香SPA，芳香按摩的SPA手法，以下小系列详细介绍。享受SPA是一个放松的过程，一定要找一个更放松的时间去感受SPA带来的舒适和美好。SPA除了基本的皮肤清洁和身体按摩，还强调人与周围环境的互动和契合。真正SPA的四大精神是营养、运动、精神解放、面部和全身的保养调理。
芳香按摩的SPA手法其实是可以改变自己的，只要你能掌握这四个原则:
1.用心按摩，让按摩器感觉温暖。
2.慢慢移动，不要太心急，让按摩器更紧张。可以随时询问按摩器的感觉来调整按摩力度。
3.用按摩器的气息按摩，会让过程更顺畅，让按摩器感觉更舒服。
4.从意识开始。以关怀温暖的心情按摩，按摩器会有完全不同的感觉。虽然很微妙，说不出，但是真的可以用心去感受。
芳香按摩水疗技术
先在一只手的手掌上倒适量的按摩油，然后轻轻搓搓双手的手掌使其温热，使手掌均匀涂上按摩油，即可进行按摩。注意不要把按摩油直接倒在身上。
长推
使用方法:香薰按摩常采用长推手法，双手并拢放在身体部位，缓慢向前滑动，通过手掌和掌根释放稳定的力量。
常用部位:适用于大面积，如背部、整条腿或手臂。
短推
用法:香薰按摩常用短推，双手交替前移，向前推2手左右，慢慢前移。
常用部位:常局部使用，如小腿、大腿、肩膀等小区域，以加强该区域肌肉的按摩。
大划船
用法:划船也是一种长推技术，通常是从中间开始向上到顶部，然后双手顺着身体两侧划回到原点。
常用部位:常用于大面积、长动作，如背部、整腿等。、和也经常用作开始和结束动作。
指压
用法:拇指与四指成直角张开，四指支撑在身体上，拇指按压。
常用部位:常用于脊柱两侧、臂腿中线等部位。用手指压着沿着一条直线，慢慢向上压定点。
轻轻揉捏
使用方法:用拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推揉。
常用部位:常用于局部按摩，但会逐渐完成整个区域，常用于躯干和腹部。比如腿部按摩，划船后，借助轻柔的搓揉，更细致充分地按摩该区域。
按摩
使用方法:像揉面一样用拇指和四指按摩。
常见部位:一般用于肌肉僵硬、四肢、肩部，但力量不宜过重，宜轻宜缓。
字体
用法:画8，从一端开始，斜向上推，然后绕过去，再斜向下推回到原点。
常用部位:常用于胸部和上背部，通常是按摩器站在按摩器侧面的时候。有时也用于整体背部按摩。
波
用法:双手从左到右或从右到左有规律地画一个半圆，按顺序移出。
常用部位:适合摩擦按摩油或帮助稳定按摩器的情绪，常用于腿部、大腿、背部等较大区域。
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