准新娘排毒养颜秘籍
文小叔说养生相信排毒对于美体瘦身的重要性已经为所有时尚女孩所熟知，所以想要在婚礼上以最美丽迷人的造型出现的新娘，一定不会忘记做各种新娘身体锻炼，合理排毒，保持年轻。
1.晚礼服小了一号！
要自信地穿高暴露皮肤或贴身的晚礼服，你需要使背部、肩部和手臂上的线条更漂亮，腰部和腹部的尺寸更小，臀部更向上...解毒消肿至关重要。每个人或多或少都有循环问题。大部分只要在25岁之前好好休息就能很快恢复。但在25岁以后，就需要通过手动或器械按摩来促进正常循环，减少脂肪堆积。
定时修身计划4: 15分钟——全身不同部位用按摩油按摩，靠重力施力，多按摩小腿、腰腹、手臂。30分钟——沐浴后，将黑胡椒或绿茶粉末涂在要变薄的部位，用保鲜膜包裹并用温暖的被子盖住，等待20分钟左右洗掉，然后涂减肥凝胶。1小时——古代中医按摩可以正确地从肌肉中排除热量，使身体更加健康，同时矫正体型。12小时——这是很多明星推荐的快速引流瘦身方法。晚餐不晚于18: 00吃，以蔬菜、藻类或豆制品为主，少量，19: 00后不要喝水。到了第二天，显然可以减肥了。但是这种方法不常用。
2.摆脱生理低潮！
当你突然感到不开心，皮肤状况下降时，有三种方法可以帮助你恢复活力。玫瑰精油具有净化、滋养、调理月经的特性，只要吸入就能安神，消除经前紧张。也可以将玫瑰精油滴在蒸干的棉布上，按照美容院的方式涂在腹部，可以调节生理期，调节生殖平衡；其次是洗澡。洗澡时用几滴薄荷精油按摩头皮，能提神醒脑，滋润头发；沐浴后，敷上鲜果精华面膜，去除死皮，滋润肌肤，而香甜的鲜果总会联想到美好的回忆，不好的心情自然会溜走。
3.加倍你的身体能量！
如果没有闹钟和星巴克咖啡就起不来床，是不是经常无缘无故的消化不良，疲劳？这时，如果你做一个使身体能量加倍的按摩，你不仅会感觉更好，而且头脑也会更清晰。按摩着重刺激神经末梢，引流淋巴。按摩前，可以点迷迭香、薄荷等新鲜有活力的植物提取的精油全身擦洗，去除皮肤表面的杂质。洗澡时，将淋浴调节到强冲水的水平，用水压按摩足部，在膝盖外三指宽处按摩足三里、大腿根侧、腰侧、肩窝、耳下淋巴结，促进体内循环。当然，这些都是补救措施。给生活和作息定一个时间表，有规律的作息是启动体力的基础。
4.好好睡觉！
黑暗中，抱着软软的枕头，我还是很兴奋；即使睡着了，也会在半夜醒来。一定是压力和疲劳让你难以入睡。建议你将3滴薰衣草、1滴洋甘菊、2滴檀香精油混合，滴入一杯热水中，手指慢慢按在眉骨、内眼角、鼻侧、头部，使呼吸减少到均匀缓慢的状态，从而治疗失眠。晚上回家前，做个按摩缓解肌肉压力，帮助睡眠。另外，一些SPA中心轮流用冷大理石和暖玄武岩对身体进行按摩，利用温差促进循环，对经常出差引起的肌肉酸痛、失眠或疲劳有很好的效果。
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