白果粥 白果瘦肉粥的功效和营养价值
导语:银杏瘦肉粥,你吃过吗?你知道银杏瘦肉粥有什么作用吗?银杏瘦肉粥是以银杏、猪瘦肉、大米为主要原料,用清水熬制而成的保健粥。它不仅营养丰富,而且保健效果极佳。在这里我带你了解一下喝银杏
银杏瘦肉粥,你吃过吗?你知道银杏瘦肉粥有什么作用吗?银杏瘦肉粥是以银杏、猪瘦肉、大米为主要原料,用清水熬制而成的保健粥。它不仅营养丰富,而且保健效果极佳。在这里我带你了解一下喝银杏瘦肉粥的好处。
1.银杏瘦粥可以延缓衰老
瘦肉粥中的银杏含有多种天然抗氧化成分,可以清除人体内的自由基,而瘦肉粥中含有多种维生素和蛋白质,可以促进身体新陈代谢,加快体内废物的排出,有效提高体质。经常食用可以延缓衰老。
2.银杏瘦粥可以止咳平喘
银杏瘦肉粥中使用的多种成分具有重要的滋阴润肺作用。它们能益肺气,平喘止咳,使人因肺虚而咳嗽痰多,哮喘等不良症状迅速好转。此外,平时多吃银杏瘦粥,还可以减少头晕耳鸣,记忆力下降。
3.银杏瘦粥能滋阴润燥,促进消化
银杏瘦粥里吃的米饭,益气养阴,还能润燥。性味甘甜,对人体发育有很好的促进作用。同时还能调节胃酸分泌,提高人体消化能力,减少脂肪的吸收。和银杏、瘦肉一起煮成粥,会使其营养更加均衡,在滋阴润燥方面更有效。
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