怎样能降糖 怎样可以快速降血糖
六壹养生商品目录
一、如何快速降血糖
第二，降低血糖的食物
第三，降血糖保健粥
我怎样才能快速降低血糖
1.利用运动增加热量消耗，降低血糖
糖尿病患者可以通过运动增加糖原消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳。如果你坐在轮椅上，你可以摇动你的上臂至少10分钟。如果尿液中出现酮体，建议不要运动。
2.加速糖的排泄，降低血糖
喝两杯水，5分钟后再喝一杯。如果感觉小便，尽快排出。水可以稀释血液，排出体内的糖分。通过饮食和运动，血糖仍然不降，并伴有以下症状:呕吐、腹泻、嗜睡、神志不清，需要尽快去医院。如果不治疗，这种高血糖会导致脱水或昏迷，直接威胁生命。
3.冻干桑叶降血糖
自汉初以来，桑叶就被用来治疗糖尿病。现代专家发现，桑叶中含有多种有助于调节血糖的成分，通过协同作用可以达到降血糖的效果。利用现代冻干加工技术，可以减少对桑叶降糖成分的破坏，保留其大部分降糖活性成分。冻干桑叶富含多糖、黄酮和生物碱DNJ，能清除自由基，维持胰岛素β细胞的结构完整性，降低糖尿病患者的血糖水平。
4、石榴汁降低血糖
每天服用石榴汁250克，饭前三次服用。也可以吃新鲜水果。在没有新鲜水果的情况下，每日两次，煎服，喝干石榴叶30克即可。它不仅能快速降血糖，还能长时间控制血糖。
5.猪胰腺降低血糖
一个猪胰，一个西瓜皮，一碗水煮，少油少盐少调料的汤吃，一天一次，20天。
降血糖食品
1.猕猴桃:酸甜，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效。适用于糖尿病腹胀、心烦，尤其是黄疸。
2.甜瓜:又甜又冷。归心胃经。具有清暑解渴、利尿的功效，适用于暑热伤津引起的糖尿病。
3.荔枝:甜、酸、温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛的功效，适用于所有类型的糖尿病。
4.橙子:甜、酸、凉。属于脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒利水的功效，适用于饥饿消瘦的糖尿病人，脾胃虚寒者不宜多食。
5.桃子:又甜又酸又暖。属脾、胃、大肠经。具有生津润肠、活血散结的功效，适用于因津液损伤而口渴、因肠燥而便秘明显的糖尿病患者。
6.橙子:甜、酸、凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴润肺的功效，适用于胸膈积滞、呃逆的糖尿病患者。
降血糖保健粥
1.山药粥
想煮降血糖的保健粥，就不得不提山药粥。山药粥的做法特别简单。山药洗净，切成片，和粳米一起在水中煮。早晚可以吃。
山药粥被称为“神仙粥”，其中山药含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够养肺益肾，健脾养胃，延缓衰老。
粳米不仅能提高人体免疫力，还能预防糖尿病。
2.玉米粥
玉米须粥也是一种降血糖、预防糖尿病的保健粥。玉米须洗净，放入锅中，加水烧开，去渣。然后把粳米洗净，放入锅中，倒入玉米须水，熬成粥吃。
玉米须粥对糖尿病患者有很好的降糖作用。
3.苦瓜粥
苦瓜有“植物胰岛素”的称号，具有清心明目、降血糖的功效。
苦瓜粥的做法是将苦瓜去籽，清洗干净，切成片，用粳米洗净，加水入锅，一起煮成粥。苦瓜粥对降血糖有很好的效果。
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