吃洋葱对男性的好处 洋葱辛辣刺激却是男性最佳选择
丽姐姐滋补养生导语：洋葱，大家都不喜欢。但它似乎总是我们餐桌上必不可少的食物。洋葱很烫，尤其是切菜的时候。所以人家不吃。其实洋葱更有营养价值和作用。洋葱有很多优点，尤其是对男人来说。我们来看看。抗炎洋葱具有重要的抗炎作用
洋葱，大家都不喜欢。但它似乎总是我们餐桌上必不可少的食物。洋葱很烫，尤其是切菜的时候。所以人家不吃。其实洋葱更有营养价值和作用。洋葱有很多优点，尤其是对男人来说。我们来看看。
抗炎
洋葱具有重要的抗炎作用。发现洋葱特有的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活性。洋葱中的抗氧化物质可以起到抗炎作用，而且这类物质还可以减少炎症分子，所以控制炎症的能力越强。
防癌
许多研究证实，适当食用洋葱可以降低患肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症的风险。在这个癌症发病率高的时代，我们应该多吃抗癌食物，并为此做好准备。同时，洋葱可以提高血糖水平，不仅可以防止细菌感染，而且具有很强的抗菌能力。
心脏保护
洋葱摸起来像心脏。事实上，它对人体心脏有很大的保护作用，可以抗血栓形成。洋葱中的硫化物还能降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红细胞膜功能。洋葱还有抗氧化作用，也有利于预防心脏病，可以适当吃洋葱。
增加骨密度
许多研究发现，吃洋葱有助于增加骨密度，尤其是对骨密度降低的绝经后妇女。而且研究表明，更年期女性适合每天吃适量的洋葱，可以降低骨折的风险。同时，洋葱中含有的特殊物质也能促进成蹄组织的形成。所以可以增加骨密度。
洋葱虽然味道不好，但它是辛辣刺激的食物，但对身体有很大的好处，如保护心脏、消炎、防癌等。许多食物对人体有很大的帮助，但我们对它知之甚少。所以饮食对健康还是很重要的，平时不妨吃点洋葱。
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