健康养生 吃橘子正当时要注意六大禁忌
养生桃桃在橘子上市的季节，你总能在摊位上看到绿皮、金黄皮的橘子，一阵橙香飘进。虽然有些绿皮橘子酸了，但人们还是忍不住回去买了一些。橙子酸甜，温热入肺。主治胸痹、呕吐、食欲不振、胃阴不足、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度。具有开胃、止渴、润肺的功效。
吃橘子时，要注意六大禁忌
1.你不能再吃橘子了
根据测试，一天吃三个橘子可以满足每人每天对维生素C的需求。
如果吃得太多，维生素C摄入过多，体内草酸的代谢会增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。
橘子吃多了对孩子口腔、牙齿、胃粘膜都有伤害。
如果儿童过量食用橙子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，不能及时消耗，会造成“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘。
2.肠胃功能不好的人，就悠闲的吃
胃肠功能差的人，吃橘子太多，容易胃绞痛。过量食用柑橘类水果会引起“橘病”，可能引起皮肤发黄等症状。
3.橘子和牛奶不应该一起吃
牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。喝了1小时牛奶就应该吃橘子。
此外，胃肠、肾、肺功能不足者不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软。
4.和萝卜一起吃是不可取的
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。
如果此时食用橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可以加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。
5.吃药时不要吃橘子
橙子富含果酸和维生素c，服用维生素K、磺胺类、螺内酯、甲氨蝶呤、补钾剂时，橙子不宜食用。
6、忌喝鲜桔皮茶
摘下来的橘子大部分都用防腐剂浸泡过，然后投放市场。防腐剂是一种化学制剂。浸泡过的橘子对果肉没有影响，但是橘子皮上残留的防腐剂很难用清水洗掉。如果用水而不是茶浸泡桔皮，会对健康有害。
如果你特别喜欢秋天吃橘子，那么我们在饮食上要注意以上六个问题，这样才能有效保证我们吃橘子的健康。
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