冬季如何养生 七个奇特养生法让你百病不侵
浩宇养生导语：在我们的日常生活中，有很多保持健康的方法，但要找到一个合适的保持健康的方法并不容易，尤其是在冬天保持健康，但我们可以慢慢探索。今天，边肖将告诉你保持健康的七种特
在我们的日常生活中，有很多保持健康的方法，但要找到一个合适的保持健康的方法并不容易，尤其是在冬天保持健康，但我们可以慢慢探索。今天，边肖将告诉你保持健康的七种特殊方法。你听说过这些方式吗？
滋养肝脏的最好方法是闭上眼睛
人的神可以从他们的眼睛里消耗掉。古代有个养生法:眼睛一闭，肝就被滋养。因为“肝容血”，肝容目。比如眼睛干涩，风中泪是肝病，风中泪是肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝精血亏，所以养肝的主要方法就是闭眼。闭上眼睛，压低呼吸，用食指轻轻按下眼皮，轻轻揉揉眼睛，直到眼睛红肿发烫，这时你会感到干燥和愤怒。
转过你的眼睛
同时眼睛对准远处一个较大的固定物体，从左经上向右返回到下。眼睛不动，转10圈。然后从右到上从左到下回到右侧，旋转10圈。具有消除眼疲劳、明目的功效。
踮脚
每天踮起脚尖，补肾养生。工作时做一些转动颈部、前倾后仰等头部动作，或者用空拳头轻轻敲打头部，不仅可以缓解颈部肌肉的疲劳，还可以改善大脑的血氧供应，健脑提神，治疗神经衰弱引起的失眠。
碰撞
牙对牙轻敲，或者牙齿空咬，可以预防牙龈退化、牙周病等口腔问题；这种方法还可以促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰满，防止脸颊下垂。
梳理头发
各种梳子或手指都可以，一天梳几十到几百次，有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力和听力也很有帮助。
轻拍肩膀
左手自然拍打右肩，右手交替拍打左肩，手掌也可以自然交替拍打腿部。
握紧拳头
紧握双手后，放松并重复几次，要么直立，要么坐着。
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