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维生素缺乏有哪些征兆

导语:严重的维生素缺乏症有其特有的缺乏症,如维生素A缺乏导致的夜盲症、维生素C缺乏导致的坏血病等。长期轻度维生素缺乏不一定会引起临床症状,但会降低劳动效率(包括脑力劳

严重的维生素缺乏症有其特有的缺乏症,如维生素A缺乏导致的夜盲症、维生素C缺乏导致的坏血病等。长期轻度维生素缺乏不一定会引起临床症状,但会降低劳动效率(包括脑力劳动),引起主观不适感,降低对疾病的抵抗力。因此,我们不仅要防止虚损的发生,还要时刻注意虚损的临界状态,使身体处于健康的水平。

(1)缺乏维生素a:黑暗适应能力下降导致的夜盲症。粗糙,干燥和鳞状角质层,干眼症。

(2)维生素D缺乏:低钙血症、佝偻病、骨软化症、骨质疏松症。

(3)维生素E缺乏:身体的抗氧化能力和免疫力下降。

(4)维生素K缺乏:凝血障碍。

(5)B1(硫胺素)缺乏:脚气。成人脚气的临床表现为:乏力、头痛、失眠、头晕、食欲不振、胃肠道症状及心动过速、多神经炎、肌肉萎缩、水肿。

(6)缺乏B2(核黄素):角膜炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、水疱炎、睑缘炎、角膜血管增生、畏光、巩膜出血。

(7)维生素B6缺乏可引起氨基酸和蛋白质代谢异常,其临床表现为生长不良、惊厥、贫血、抗体减少、皮肤损伤等。

(8)维生素B12缺乏:巨细胞性贫血;周围神经病,记忆力丧失。

(9)维生素C缺乏:早期症状多为非特异性,如乏力、乏力、骨关节肌肉疼痛、食欲不振等。严重维生素C缺乏引起坏血病,是一种以多发性出血为特征的疾病,如牙龈肿痛出血、月经过多、便血等。

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