网球运动的减肥方法
芸芸健康养生导语：网球是世界上最受欢迎的运动之一。它是一种极好的体育锻炼方式，不仅能让你消耗额外的热量，还能让你玩得开心。你不需要一个完美的身体来开始，即使是一个笨拙的人也可以学会打网球。网球似
网球是世界上最受欢迎的运动之一。它是一种极好的体育锻炼方式，不仅能让你消耗额外的热量，还能让你玩得开心。你不需要一个完美的身体来开始，即使是一个笨拙的人也可以学会打网球。网球似乎是一种令人上瘾的娱乐。我们生活在娱乐性最强的城市，却经常抱怨没什么可玩的。社会上总是有很多娱乐项目，比如唱歌、保龄球、泡吧、登山、攀岩等。，一个接一个。真的没有什么娱乐可以永恒。说白了，我们都市人太喜新厌旧。
打过网球的人都知道打网球时那种舒服愉悦的感觉，所以很多人一入门就迷上了网球，很难放弃，从而成为自己的终身运动。近年来，随着网球的普及和电视广播的增加，越来越多的人热爱这项运动。但是，在学习的过程中，很多人没能坚持下来。当对学习的热情开始冷却的时候，他们半途而废，很可惜。网球直观的优点是男女皆可打网球；网球是隔网运动，没有身体接触，不容易受伤；网球是一项优雅的运动，在户外穿上漂亮的球衣是一种享受。网球的竞技性很难割舍等等。我们这些玩了很久的人，有一种最个人的感觉，一个星期不玩，手痒，两个星期不玩，几乎把我们逼疯。况且，打了两年多的球迷，没有一个是自己放弃的。
打网球的正确动作
1.双脚自然分开，呈弓形侧身站立，然后投球，同时后倾，由后向前画出最大弧度，用力击打。
2.双脚与肩同宽，侧身站立，双手握住球拍。然后用双臂握住球拍，向下画出最大弧度，向上摆动。肩腿随动作的运动和变化。
3.双脚张开，双手握住身体右侧的球拍，然后从上到下摆动，以最大弧度向右画(或者双手握住球拍)。
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