急性腰扭伤的现场处理方法
谢安妮养生保健导语：当一个人在生活中不小心伤到了腰，在扭伤的部位该怎么办？边肖将介绍一些非常好的急救方法来解决急性腰扭伤的问题。其实你可以捏捏李三的手，或者侯喜，或者找疼太冲和星剑。为什么要捏这些
当一个人在生活中不小心伤到了腰，在扭伤的部位该怎么办？边肖将介绍一些非常好的急救方法来解决急性腰扭伤的问题。其实你可以捏捏李三的手，或者侯喜，或者找疼太冲和星剑。为什么要捏这些穴位？其实这样做可以减轻你的痛苦。有些人可能不知道手三里穴在哪里。实际上，手三里穴位于人体前臂后侧，阳溪穴和曲池穴的同一直线上，在手肘水平线的三个横指之间；后西穴的位置是手微微握拳，手的小指在手掌横条的一侧；太冲点的压痛点在行健点和太冲点之间，但会更靠近太冲点。
至于捏的方式，可以用拇指捏。当然也可以用类似不太锋利的东西捏。因为穴位是对称的，只要感觉疼痛就可以按压哪边的穴位，只需要按压3-5次左右，每次按压的时间在1-2分钟左右，间隔差不多10秒。但是腰疼的人还是需要多活动活动腰部，比如可以前倾或者左右弯腰等。当然范围是从小到大逐渐增大的，这样做其实可以达到缓解背痛的效果。
值得注意的是，捏的时候一定要用力捏。边肖刚才说的是急性腰扭伤特别有效的穴位法。但如果是临床，就要进行针灸，尤其是针刺手三里穴位，可以起到很好的“针刺止痛”作用。然而，由于边肖知道大多数扭伤部位没有专业的针灸师，他只能做捏和压，所以他应该注意发挥自己，以获得更好的效果。
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