地骨皮 地骨皮怎么吃 地骨皮的食用方法
大曾养生导语：地骨皮是一种常见的中草药，可以预防三高，延缓衰老，预防多种疾病。可作为人们日常生活中食用的保健食品。但是，还是有很多人不知道怎么吃，不知道如何发挥最大的养生作用。今天，边肖将详细介绍它的吃法
地骨皮是一种常见的中草药，可以预防三高，延缓衰老，预防多种疾病。可作为人们日常生活中食用的保健食品。但是，还是有很多人不知道怎么吃，不知道如何发挥最大的养生作用。今天，边肖将详细介绍它的吃法，让每个人都知道它的吃法。
地骨皮怎么吃
地骨皮有很多种不同的吃法，可以用来泡水、清水煮、煮粥。除了这些喝汤的方法，它还可以用来煮各种不同成分的汤。无论哪种吃法，人们都能吸收地骨皮中丰富的营养，有效发挥地骨皮的保健作用。
地骨皮的食用方法
1.骨粥
地骨皮特别适合煮粥。再用的时候需要准备地骨皮30g，桑白皮15g，麦冬10片。另外，你需要准备适量的面粉。将制备好的地骨皮、桑白皮和麦冬用清水浸泡20分钟，然后加入清水煎煮半小时。取出后，去渣。加护脸后，做成稀粥。煮10分钟后，出锅。
2.骨皮炖猪肺
用地骨皮炖猪肺也是一种常见的吃法。烹饪时，可将地骨皮10g、桔梗15g、西洋参12g、杏仁适量放入锅中，加水适量后，再加入少量姜片。然后将新鲜的猪肺洗净放入锅中加热，用小火炖。半小时左右后，把猪肺在锅里炖透，加少量食用盐，然后拿出来吃猪肺，直接喝汤。
3、骨皮牡蛎汤
用地骨皮和牡蛎做汤也很好吃。制作时，应准备牡蛎肉90克、牡蛎壳60克、地骨皮30克、柴胡15克、生姜和红枣。将准备好的食材全部洗净后，直接放入砂锅中，加入适量清水，加热煮沸，再小火煎熬两小时。做好之后拿出来直接拿。能温肾阳，清退虚热。
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