地骨皮 地骨皮的功效与作用 地骨皮的食用方法
养生小达人导语：枸杞皮是临床常用的中草药，具有清热凉血的功效。这种中药来源于野生植物，枸杞是这种植物的干燥根皮。是治疗人体咯血、吐血、身体虚弱盗汗的常用药物。平时也可以作为保健食品食用，可以提高身体的抗病能
枸杞皮是临床常用的中草药，具有清热凉血的功效。这种中药来源于野生植物，枸杞是这种植物的干燥根皮。是治疗人体咯血、吐血、身体虚弱盗汗的常用药物。平时也可以作为保健食品食用，可以提高身体的抗病能力，延缓身体衰老。下面具体介绍一下地骨皮的功效和食用方法，想了解的人可以认真对待。
地骨皮的功效与作用
1.保护心血管系统
地骨皮对人体心血管系统有明显的保护作用，可增加血管壁的韧性和弹性，防止血管老化和骨化。同时，其药用成分能净化血液，降低血液粘度，提高血小板活性。它能促进血液循环，防止血栓形成，降低动脉硬化和高脂血症的发病率。
2.预防高血糖
地骨皮能调节人体内分泌，改善人体多种内分泌器官的功能，保持人体血糖正常稳定。它能促进人体内的胰岛素，增强人体的糖耐量，防止血糖上升。此外，地骨皮中还含有一些天然的降血糖成分，适量服用可以使血糖慢慢恢复正常。
地骨皮的食用方法
1.煮粥
用地骨皮煮粥是他最常用的吃法。煮粥时，需要准备地骨皮30g，桑白皮15g。另外，你需要准备10克麦冬和80克大米。将所有准备好的地骨皮和麦冬放入砂锅中，用清水浸泡两个小时，然后倒出清水，然后加入适量清水一起文火煎制。加入后，取出药汤，与准备好的米饭一起放入锅中，熬成粥，然后加入适量白糖调味。
2.汤
地骨皮也可以用来煲汤。用它煲汤时，需要准备地骨皮20克，桔梗15克，杏仁适量。此外，你要准备一个新鲜的猪肺和适量的洋葱和生姜，仔细清洗准备好的猪肺，然后切成碎片。所有准备好的中药都用水清洗。然后一起放在砂锅里，加入适量的水，然后加入准备好的葱和姜，煮沸，煨两个小时。取出之前，
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