清肺排毒 清肺排毒喝什么好
如今,由于气体的环境污染,出现了严重的雾霾污染。因此,有必要做好肺部的保健工作。那么,喝什么可以清肺解毒呢?让我们来看看。
一种清肺排毒的健康饮料
1.罗汉峡枯茶
原料:罗汉果1个,夏枯草15克。
做法:将罗汉果和夏枯草一起放入锅中炒出汁,反复炒三次,药汁混合,加入老红糖适当搅拌。本方具有润肺通便、止咳化痰的作用,可治疗急慢性喉炎和急慢性支气管炎。
2.罗汉吴梅茶
原料:罗汉果15克,乌梅干5克,五味子5克,甘草3克。
做法:首先将罗汉果、干乌梅洗净粉碎,与五味子、甘草一起放入石锅内,加水煎煮取汁饮用,具有补肾益气、清肺利咽的作用。经常饮酒对于治疗弥漫性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、扁桃体炎、咽痛、声音嘶哑是合理的。
3.罗汉果薄荷茶
原料:罗汉果30克,薄荷10克,青果5克,甘草3克。
做法:先将罗汉果切片,将薄荷切块,青果粉碎,与甘草一起入锅煎煮取汁食用。它具有解渴润燥、利咽润喉的作用,对扁桃体炎、嗓子哑、热渴、痰火咳嗽、小便赤黄有很好的疗效。
4.豆桨
大豆浸泡在小水中,粉碎,过滤,煮沸。营养丰富,不同种类的豆制成的大豆浆也有相对独特的好处。它富含大豆蛋白和不饱和脂肪酸,还含有维生素b1、b2、b3、铁、钙等矿物质。其中所含的蛋氨酸除了易于消化吸收外,还能避免支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺部负担。
一种有益于润肺解毒的食物
1.红葡萄酒
红色提取物中的成分可以提高体细胞的基础代谢率,辅助肺体细胞的身体排毒。因此,长期处于二手烟自然环境或吸烟的女性朋友可以服用红酒,达到润肺的实际效果。此外,红提还具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适疾病。
2.猪血
猪血可以消除烟尘和有害金属颗粒对人体的危害。现代科学研究发现,猪血中的蛋白质,被胃液溶解后,会引起一种消毒杀菌和通便的物质,与进入人体的烟尘和有害金属颗粒发生生物化学反应,然后根据新陈代谢将这种有害物质带出体外,可以称之为身体垃圾的“清洗剂”。
3.半边莲
半边莲又名化痰菜,自古以来就被用来维护人体呼吸道的身心健康。半边莲中含有一种黄酮,不仅能清粘液堵塞,化痰清肺,还能扩张支气管炎,使吸入更加顺畅。
4.纯净蜂蜜
纯蜂蜜是一种对人体健康非常有益的食物。其茯苓味甘,可入脾经、肺经、小肠经。能润肺止咳、解毒柔肝。纯蜂蜜常用于治疗咳嗽和肺燥。
5.绿柠檬
绿柠檬含有维生素b1、维生素b2、维生素C等多种营养元素。此外,它还含有丰富多彩的高纵横比柠檬酸、柠檬酸钠和碱。青柠檬的长宽比呈碱性,能化痰止咳,生津止渴,健脾和胃,合理辅助肺体排毒。
6.芬芳的薄荷
薄荷是一种具有缓解作用的木本植物,对咳嗽、发热、感冒、咽喉感染、鼻窦感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中还有一种化合物,具有很强的抗氧化作用,能促进消化,抗肌肉挛缩,化痰。用薄荷煮茶或加入菜肴可以清洁肺部。
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