罗汉果泡水的正确方法 罗汉果泡水有什么作用 罗汉果泡水的有什么好处
文小叔说养生罗汉果是一种具有很好治疗效果的植物。罗汉果最常见的使用方法是用水浸泡。泡水有什么效果？让我们一起来看看。
罗汉果泡水有什么作用
1.润肺止咳:罗汉果中含有大量甘露醇，可以止咳。而且罗汉果性寒味寒，主要有润肺止咳、清肺化痰的作用。
2.降血脂:罗汉果含有大量的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂，减少胆固醇在血管中的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。
3.抗衰老:维生素C可以缓解衰老，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果中含有大量的维生素C，所以可以缓解细胞衰老。
4.降血糖:罗汉果还有很多苷类。虽然这种糖苷的甜度特别高，但它可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病与糖尿病相似，糖尿病主要由燥热引起，所以罗汉果对糖尿病有很好的治疗作用。
把罗汉果泡在水里有什么好处
1.能有效预防咽喉炎
鲜罗汉果切片后直接用开水冲泡，可有效起到预防咽喉炎的作用。
2.预防坏血病和抗衰老
由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养素进入体内后可以预防坏血病和癌症，同时还能滋养皮肤，使外观更加年轻。
3.清热止咳、润肺化痰
中医认为，服用罗汉果具有很好的润肺止咳化痰、清热凉血的功效，所以在身体受寒、咳嗽、便秘、气管炎时服用，可以起到一定的辅助治疗作用。
1.罗汉果茶
2罗汉果，去壳、捣碎或切片，在沸水中煮1分钟后饮用。能通便、清肺、利咽，适用于各种原因引起的便秘、咽喉炎、失音、喉痒、暑热烦渴。
2.罗汉无花果茶
罗汉果、无花果各20克，切片，沸水煮15分钟后，作为茶饮，具有清肺止咳通便的功效，对风热袭肺引起的声音嘶哑有很好的疗效。
3.罗汉夏季干茶
1罗汉果和夏枯草15克，将罗汉果和夏枯草一起放入锅中煎煮取汁，反复煎煮三次，将药汁与适量红糖混合，混合均匀即可饮用。本方具有清肺润肠、化痰止咳的作用，对急慢性喉炎、急慢性支气管炎有很好的疗效。
罗汉果可以每天泡水吗
不好。虽然罗汉果泡水的营养价值比较高，但是每天喝罗汉果容易加重人体的感冒，不利于人体肠胃的健康。其次，罗汉果中含有大量的有机酸，对人体肠胃有一定的刺激作用，所以每天喝罗汉果泡水容易增加人体胃肠道的负担。
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