郑多燕垫上操 a4腰女神是哪个学校的 a4腰女神图片大全

A4腰女神相信很多宅男看了之后都无法自拔。这个数字绝对惊人。许多男孩说他们必须找到女神在哪里。最后，他们发现原来女神是来自一所理工大学。暗恋姐姐的男人在等什么？发动攻势！

夏，1995年8月31日出生，就读于上海科技大学，长相甜美可爱，以歌舞女郎的身份走红。她被称为“A4腰女神”，因为她没有赘肉，腰比A4纸窄。

近日，上海科技大学校花夏拿出一组健身照，上面写着“因为是女生，所以要更加努力”，网友们纷纷称赞，“萝莉的脸，魔鬼的身材”。夏曾以歌舞女郎的身份参加Chinajoy展览，以其出众的外貌和可爱的气质吸引了无数目光。同时，夏穆盈没有任何赘肉，比A4纸还窄的腰身吸引了网友的关注，从而赢得了“A4腰女神”的称号。

韩国健身女王郑多燕瘦腰法

韩国瘦身女王郑多燕现阶段对腰腹瘦身效果非常好。

前三天的食谱

第一天

早餐:1根黄瓜，1碗糯米粥，1杯枸杞茶

早餐:1个苹果

午餐:半碗米饭和一小份黄花菜

下午餐:1根香蕉

晚餐:一小份烤熏肉和一小份西兰花沙拉

晚上的晚餐:1杯蜂蜜水

晚间体育:郑多燕的小红小红帽

晚间练习2:郑多燕在垫子上练习

第二天

早餐:皮蛋瘦肉粥1碗，包子1个，豆浆1碗

早餐:1根香蕉

午餐:半碗米饭，一小份鱼香茄子，一小份金针菇汤

下午餐:1个饭团

晚餐:一条小笼鱼和一颗小白菜

晚上的晚餐:1杯蜂蜜水

晚间练习:郑多燕哑铃练习

晚间练习2:郑多燕在垫子上练习

第三天

早餐:1碗小米粥和1个煮鸡蛋

早餐:一小份胡萝卜玉米沙拉

午餐:半碗米饭，一小份素汤，一杯枸杞茶

下午餐:1个苹果

晚餐:一小份青椒炒虾和一小份炒黄瓜

晚上的晚餐:1杯蜂蜜水

晚间锻炼:郑多燕大球全身锻炼

晚间练习2:郑多燕在垫子上练习