脚底按摩穴位 足底按摩穴位图
康聊养生足部按摩是中国传统中医的一部分。听说起源于康殷时期民族舞蹈的养生保健。古代人的舞蹈创造了能量，可以提高活力，缓解疲劳。此外，研究发现，当他们生病时，脚有感觉神经，当他们康复时，感觉神经消失了。也就是说，用舞蹈刺激脚底、感受脚痛、反映表面身心健康的基本原理。
足部按摩不同于穴位按摩
足部按摩是通过足部反射区来定义的，相当于缩小身体尺寸，躺在脚底。轻轻一按，就会和人体的位置相匹配。这和耳朵耳穴的基本原理是一样的，耳朵里面的部分会成为人体的匹配位置。
但中医没有足部反射区，只有涌泉穴位于脚底正中，是足前三分之一的脾经穴位。所以足部按摩与按摩穴位无关，与中医穴位无关。而且涌泉穴位于脚底浅层，单纯轻按手臂是不可能刺激穴位的，只有通过中医针灸才能达到针灸刺激的实际效果。
根据工作经验，巴金写的帕金森病患者，轻按大脚趾管理中心的块状物，推开，对睡眠质量和执行力都很有帮助。心脏位于左腿第三和第四跖骨基关节上方。跖骨一半为膈肌，上部为胸腔，下部为上腹部。胰腺靠近内侧的跖骨底部有一个硬块，轻轻按压可能会导致糖尿病。
足部按摩常见问题
足部按摩前，记得洗脚，或者用热水泡脚，或者用热毛巾加热。暖脚放松骨骼后，可以进行按摩，倍增实际效果。按摩后可以喝一杯水补充按摩时基础代谢加快容易造成身体外流的体液。但是有些人，比如慢性肾病患者，需要注意控水，足部按摩师要根据患者的情况进行供水和排水。
足部按摩每次大约需要25 ~ 30分钟，从大脚趾到足内侧、足面、足两侧和足底，这样便于按摩。可以用沐浴露和按摩精油，按摩球可以不用油脂。
生态公园的足疗保健步道不建议使用。赤脚爬行很容易伤骨膜。所以建议找一块适合自己脚弓的圆石头，这样才能达到安全按摩脚底的实际效果。
脚肌炎、糖尿病、凝血病、脚伤或脚臭、严重贫血等感染者最好不要进行足部按摩。对于血液循环系统不好，容易手脚冰凉的人，足部按摩可以促进血液循环系统。
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