鲫鱼汤孕妇 孕妇喝鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤有助于孕妇开胃健脾。对妊娠水肿的妇女有很好的利尿消肿作用。怀孕期间可以多喝鲫鱼汤，对身体非常有益。但并不是所有的孕妇都知道怎么做适合孕妇喝的鲫鱼汤。那么孕妇吃鲫鱼汤的做法是什么呢？

第一，鲫鱼蘑菇汤

食材:鲫鱼1条、香菇、青菜、冬笋和适量盐。

1.鲫鱼洗净放入油锅中炸至金黄色。

2.香菇洗净浸泡，冬笋去皮，蔬菜切片洗净。

3.向原料中加水，把汤煮沸。转小火煮20分钟左右，然后加盐调味。

二、牛奶白鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。

1.鲫鱼开膛，取出内脏、鱼鳞和鱼鳃，洗净晾干，用盐和料酒腌制备用，豆腐切成1厘米厚的块。

2.热油，放入鲫鱼，煎至两面金黄。

3.加入洋葱和生姜，加入足够的开水。

4.烧开后用大火煮10分钟。汤的颜色会变白，然后转小火煮40分钟。

5.加入豆腐块，煮5分钟左右，加盐、胡椒粉、鸡精调味。

三、豆芽烧鲫鱼

食材:鲫鱼350克、绿豆芽25克、五香熟猪肉50克、植物油30克、精盐5克、料酒10克、葱10克、姜10克、酱油15克、鸡精1克、醋3克、湿淀粉10克、汤500克。

1.鲫鱼两面刮十字刀，涂上盐和酱油，腌制10分钟，然后将热的植物在70℃下炸透捞出；熟猪肉切片，加盐。豆芽洗净。

2.炒锅中放入15g油，将洋葱和姜片煸炒，将肉片煸炒。

3.加入料酒、酱油、高汤，放入炸鲫鱼，加入精盐、醋，煮透。

4.加入绿豆芽，煮至熟，加入鸡精，用湿淀粉勾芡，然后捞出。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。