缓解肚子疼的小妙招 如何缓解胃疼小妙招
大家来养生导语：胃痛可以说是等同于牙痛的一种疼痛，也是非常致命的。所以一些缓解这些痛苦的应急方法还是很有用的，这也是大家需要注意的问题。胃痛不是短时间就能治好的病，大家都要注意。下面是小编带大家关注的一个问题，如何缓解胃痛。1.缓解胃痛时，尽量松开腰带，这样可
胃痛可以说是等同于牙痛的一种疼痛，也是非常致命的。所以一些缓解这些痛苦的应急方法还是很有用的，这也是大家需要注意的问题。胃痛不是短时间就能治好的病，大家都要注意。下面是小编带大家关注的一个问题，如何缓解胃痛。
1.缓解胃痛时，尽量松开腰带，这样可以保证胃气循环顺畅，让腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。
2.吃点东西胃痛通常是由饥饿引起的。这个时候，如果有软的食物，吃一些面包和饼干是非常有用的，但是不要喝牛奶或吃硬的东西。通常，你可以买一些苏打饼干，放在桌子上以备不时之需。
3.给暖胃寒的人，经常会受到冷食的刺激。这个时候喝热水，或者用热水袋敷一会胃，效果明显。
4.穴位疗法揉内关:内关穴位于手腕中央，距手腕横条约三指，取穴于两筋之间。用拇指按压，定位旋转36次，双手交替，疼痛可增至200次。点击足三里:足三里位于膝盖边缘下三英寸，胫骨和腓骨之间。双手拇指末端按足三里穴，平时36次，疼痛时200次，手法可略重。挤压腹部:双手交叉，男、右手向上，左手向下；女性左手向上，右手向下。以肚脐为中心，按腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以止痛、消肿、开胃。
5.运动疗法跪着前倾:跪着，从膝盖到脚趾接触地面，上身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到你的重量完全压在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势大约30秒，放松，然后上身前倾。
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