感觉后背发凉怎么回事 总感觉后背冷怎么回事
年轮养生导语：天气转冷时，有些人还穿着单薄的衣服，但却充满了活力；有些人早早就穿上了保暖内衣和羽绒服，但手脚依然冰凉，瑟瑟发抖。同样的天气，不同的人感受不同。那么，后面总是感觉冷是怎么回事？1.背部发冷多为寒气过盛，阳气不足所致。正常人气血充足，人体的温度可
天气转冷时，有些人还穿着单薄的衣服，但却充满了活力；有些人早早就穿上了保暖内衣和羽绒服，但手脚依然冰凉，瑟瑟发抖。同样的天气，不同的人感受不同。那么，后面总是感觉冷是怎么回事？
1.背部发冷多为寒气过盛，阳气不足所致。正常人气血充足，人体的温度可以通过血液循环到全身来调节。寒邪一旦侵入，阳气枯竭，血液循环受阻，人自然会感到后背发凉或四肢发凉。在这种情况下，你应该养成每天晚上睡觉前泡脚的习惯。用热水泡脚可以祛除体内的寒气，养生效果也极佳。此外，还要加强锻炼，定期跑步，加快血液循环和新陈代谢。
2.缺铁会影响我们身体的代谢功能，无法正常产生热量，为身体各个部位提供适当的热量，导致背部受凉，甚至全身受凉。这个时候要注意饮食的调理，尤其是对早餐。多吃瘦肉、鱼、大豆等富含铁的食物。
3.缺碘会导致甲状腺分泌不足，不能加速新陈代谢和释放热量，使身体不能产生足够的热量，不能抵御寒冷，并有背部发冷的症状。应注意摄入海带、鱼虾等含碘量高的食物。
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