动脉硬化吃什么 动脉硬化平时吃什么好

如今，许多疾病已经积累了很长一段时间，成为严重的疾病。因为没有得到及时的治疗和发现，他们会对今天的疾病带来的痛苦感到极大的自责。如果及时发现，得到及时治疗，调整生活习惯，比如动脉硬化一般吃什么？这个还是轻吃为好。

你通常吃什么治疗动脉硬化

1.植物蛋白

正常情况下，患者可以多吃富含植物蛋白的食物，或碳水化合物含量较多的食物，如淀粉类食物和大豆，或由大豆制成的食物。尽量少吃简单的碳水化合物，如果糖或乳糖。另外，在烹饪的时候，可以多添加一些富含维生素C的食材，因为维生素C可以促进胆固醇的消耗，从而导致患者体内的胆固醇含量没有超标。

2.高纤维素

患者也可以多吃富含高纤维的食物，因为这种物质在人体肠道内不易吸收。只有摄入纤维才能促进排便，增加排便量，能很好地排出体内毒素和胆固醇，降低胆固醇效果明显。

3.多吃海鲜

贻贝和海带对动脉硬化患者也有很好的缓解作用，因为海鲜中含有丰富的蛋白质和身体所需的不饱和脂肪酸，不仅能使身体充分吸收蛋白质，还能防止肠道吸收大量胆固醇，具有软化血管的神奇功效。

4.低盐饮食

吃咸的食物是动脉硬化患者饮食中最忌讳的，因为盐富含钠，容易导致高血压，不利于动脉硬化患者的恢复。

动脉硬化的饮食禁忌有哪些

1.避免高胆固醇食物。如羊骨髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。多吃对病情极为不利，会加重冠心病和动脉粥样硬化。

2.避免高脂肪食物。对冠心病、动脉粥样硬化人群有害，应避免。

3.避免吃发制品、烟酒。

3、避免吃各种鸡蛋，避免吃各种肥肉，避免吃各种动物内脏。

动脉硬化平时吃什么？动脉粥样硬化，最好不要吃那些油炸食品，比如薯条、炸鸡等等。这时，你应该吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果、粥和汤，它们比油炸的食物更健康、更有营养。

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