橙子是热性还是凉性 猕猴桃是热性还是凉性

【导读】你知道吗？猕猴桃的原产地就是在我国，世界猕猴桃的原产地就在湖北的宜昌，一直被当做是洋水果的猕猴桃竟让是真真正正的中华水果。猕猴桃可以给我们带来不少营养，而且它的味道也十分香甜，丰富的汁液让人欲罢不能，那么从养生的角度来说，猕猴桃是热性水果还是凉性水果呢？

猕猴桃是热的还是冷的。虽然好吃，但是要注意上火。当我们吃水果的时候，尤其是南方人，我们非常注意这个问题。以芒果为例。虽然吃起来糯软香甜，但是湿热，容易上火。杨贵妃最喜欢吃的荔枝也是一种很容易生气的热水果。那么什么是猕猴桃呢？

猕猴桃是寒性水果，寒性水果和热性水果的分类比较明显。如果是熟的，还是凉果，但如果是热果，是冷是热。其实寒热的分类是为了我们的健康，我们的体质分为不同的属性。如果体质偏寒，就不适合吃寒凉的水果；如果是热的，就不适合吃热的水果，否则很容易助长体内的热量。

冷食水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。凉性水果包括苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子、生荸荠等。除了冷和热，有些水果是扁平的。这样的水果温和，适合所有人。扁平水果包括荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓等

猕猴桃是碱性还是酸性

食物的酸碱分类和上面的冷热分类都是为了我们的健康，那么猕猴桃到底是碱性的还是酸性的呢？首先，我们需要知道如何对食物的酸碱度进行分类。这不是根据食物的味道，而是食物中的无机盐是酸性还是碱性。我们不能从表面上判断。让我们来看看什么是猕猴桃。

大多数新鲜水果是碱性的，但猕猴桃是酸性的。不过猕猴桃营养丰富，常吃一些就好。分酸性食物和碱性食物的目的是帮助人们达到更健康的饮食水平，但也有人认为酸性食物不好。其实在饮食方面，平衡应该是最好的。不要吃猕猴桃，因为它是酸性食物。其实它的营养价值比很多水果都要高，而且它能给你的身体带来丰富的营养，所以不要单独根据酸性和碱性食物来吃。

猕猴桃有哪些营养价值

猕猴桃因其营养价值高，被称为“水果之王”。它富含矿物质，包括珍贵的微量元素钙、铁、磷、胡萝卜素和各种维生素，对我们的健康非常有益。

猕猴桃中的维生素含量高于许多水果。它能有效治疗坏血病，有助于美化皮肤，使皮肤更白。此外，维生素C可以帮助降低血液中的胆固醇含量，扩张血管，降低血压。它是高血压患者的健康水果。

猕猴桃含有铬，可以治疗糖尿病，具有一定的药用价值。因此，可以说猕猴桃具有抗糖尿病的潜力，可以帮助降低血糖。

猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾。如果经常感觉肠胃不适，可以经常吃一些猕猴桃，有很好的缓解作用。

猕猴桃还能提高人体的蛋白质水平。和蜂蜜一起吃还可以明目，在抗过敏方面也有一定的功效。

此外，猕猴桃的功效还包括提高免疫功能，治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。还能强化牙齿和指甲，对一些健康问题有很好的改善效果。它是一种非常好的日常食物。

猕猴桃对孕妇有什么好处

孕妈吃猕猴桃有很多好处，猕猴桃营养丰富。每天吃一两个猕猴桃可以稳定自己的情绪，提高睡眠质量，对自己和宝宝都有好处。但需要注意的是，猕猴桃是一种凉性水果，孕妈可以适当食用，但不能多吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇，食用猕猴桃后不要喝奶制品，以免腹泻。

猕猴桃对母亲有很多好处。它含有10多种氨基酸和丰富的矿物质，对健康非常重要。丰富的维生素C能有效改善准妈妈的肤色，治疗坏血病。猕猴桃还有抗糖尿病的药用价值。经常吃猕猴桃可以明目，有效治疗呼吸问题。准妈妈也可以用猕猴桃汁洗头。你会发现头发的活力增加了。孕期少用护肤品，猕猴桃可以帮你解决。

宝宝什么时候能吃猕猴桃

你想让宝宝品尝美味的猕猴桃吗？宝宝可以吃，但是宝宝一般6个月就开始添加辅食，6个月的时候再给他们吃猕猴桃。猕猴桃营养价值高，营养丰富，氨基酸、维生素和矿物质对宝宝的生长发育非常有益，所以只要能吃水果，就可以吃猕猴桃。吃饭的时候可以榨果汁给宝宝喝，或者用勺子舀出软肉一次喂给宝宝。

然而，我们应该知道，根据英国的一项研究，婴幼儿对猕猴桃过敏反应的风险很高。这项研究表明，6岁以下的儿童最容易对猕猴桃产生过敏反应。在300名受访者中，有80名儿童，其中2/3的儿童在首次食用猕猴桃时出现不良反应。这个结果非常令人惊讶。儿童对猕猴桃的不良反应包括口、喉痒、舌肿。给宝宝吃猕猴桃的时候如果出现这种情况，要赶紧去看医生，避免发生意外，但不要太担心。先给小宝宝试一试，没有异常继续给他。

糖尿病人能吃猕猴桃吗

糖尿病人可以适当吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有一种叫铬的物质，具有降血糖的作用，对糖尿病人有益。但必须注意的是，猕猴桃中仍含有一定的糖分，糖尿病患者千万不要大量食用。少量的糖很容易分解，但是当大量的糖堆积在体内时，就会升高血糖，这对糖尿病患者来说是非常危险的，所以不要大量食用猕猴桃。

糖尿病患者在日常饮食中需要特别注意。尽量吃含糖量低的食物，不要吃各种果脯，比如猕猴桃干。虽然也是猕猴桃做的，但是最好不要吃，因为生产过程中添加了大量的蔗糖，对糖尿病人来说是不健康的。此外，动物内脏和酒精也不应食用。对于糖尿病等难以治疗的慢性病，除了吃药，最重要的是控制饮食。适当吃一些新鲜的猕猴桃是好的，但不要大量食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。