产妇第一次大便技巧 顺产第一次大便怎么办
大家来养生导语：现在越来越多的准妈妈意识到了顺产的好处，会更加积极地选择顺产。但产后排便困难是女性需要面对的问题，往往是产后第一次排便不那么顺畅。分娩后身体虚弱，排便困难，在厕所里呆了这么久，女性很难承受。那么产后第一次排便该怎么办呢？影响自然分娩后第一次排便
现在越来越多的准妈妈意识到了顺产的好处，会更加积极地选择顺产。但产后排便困难是女性需要面对的问题，往往是产后第一次排便不那么顺畅。分娩后身体虚弱，排便困难，在厕所里呆了这么久，女性很难承受。那么产后第一次排便该怎么办呢？
影响自然分娩后第一次排便的因素包括:长期压迫胎头导致的母亲尿道口及会阴水肿，分娩时会阴侧切引起的疼痛，会对产后大小便产生影响。所以很多产妇在产后害怕用力，非常担心用力会撕裂伤口。这种意识会抑制排便的冲动。没有这种冲动，直肠对粪便的压力刺激会逐渐降低，会导致产妇排便困难。所以其实只要解决了第一次排便的问题，之后就可以避免便秘了。
首先，只要产后恢复体力，母亲就要及时下床活动，促进日常活动；产后一小时内要及时补充水分和食物，也就是多吃水果和蔬菜。这时，吃韭菜非常有利于排便。不用担心韭菜会回奶。你必须知道剂量等于零；产后第一次排便大概是在医院做的。建议产妇选择单独的卫生间排便，以免打扰他人。
但是在排便的过程中，一定不要边看手机边排便，否则此时会无法集中注意力，效率会下降；如果是产后第一次排便无法解决，那么可以适当使用开塞露。同样，不要担心依赖凯塞露而拒绝使用。用一次就缓解了第一次排便的窘境。利大于弊，只要不长期使用，就不会依赖开塞露。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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