青芒果的功效与作用 青芒可以吃生的吗 青芒可以带皮吃吗
大家来养生导语：青芒果是一种营养价值非常高的水果，很多人都非常喜欢。青芒果的果肉很厚，味道很好。青芒果没熟可以吃吗？青芒可以生吃吗绿芒不能生吃。绿芒虽然可以直接吃，但是切好之后可以直接吃。需要注意的是，青芒果必须催熟，不仅是因为它的口感差，还因为青芒果的果基部有白色的夜间渗出，这可
青芒果是一种营养价值非常高的水果，很多人都非常喜欢。青芒果的果肉很厚，味道很好。青芒果没熟可以吃吗？
青芒可以生吃吗
绿芒不能生吃。
绿芒虽然可以直接吃，但是切好之后可以直接吃。需要注意的是，青芒果必须催熟，不仅是因为它的口感差，还因为青芒果的果基部有白色的夜间渗出，这可能是致敏的原因。多吃芒果会引起过敏，可能会严重损害肾脏。
绿芒可以带皮吃吗
绿芒皮不能吃。
正常情况下，吃青芒果的时候，要先去皮。其实除了青芒果之外的芒果皮基本上是不能吃的。下面小编就教你一个切芒果的方法。
青芒能放进冰箱吗
青芒可以放冰箱冷藏，但青芒不适合放冰箱。如果冷藏的话，3-5天左右要尽快食用。
芒果是热带水果，不应该存放在冰箱里。如果芒果储存在超过十摄氏度的温度下，它的果皮会变黑。因为它生长的环境温度不适合太冷，一旦放久了会加速腐烂。但一般来说，它可以放在冰箱里的水果保温柜里。温度不要很低，暂时存放也没关系。不要存放太久。
青芒的功效与作用
1.健脾和胃
青芒果入肺、脾、胃经，对脾胃有一定的补益作用。直接吃青芒果比较好。
2.金圣解渴
青芒果滋润多汁，可直接食用解渴，缓解口干口渴等症状。
3.补充营养
青芒果含有多种维生素，能有效避免营养物质的流失，最大限度地吸收青芒果中的营养物质，为人体补充营养。
4.润肠通便药
青芒果是一种凉性水果，含有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化吸收，具有润肠通便的作用。
5.祛痰咳嗽
青芒果中含有一定量的芒果苷，具有祛痰、镇咳作用。
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