清明前后为什么不能吃芒果？
养生周硕士导语：清明前后不宜食用芒果，因为芒果属于寒性水果，容易引起人体内寒气过盛，影响身体健康。应该多食用具有温补作用的食物，保持充足的睡眠，进行中药调理和适度运动，以增强身体免疫力。
清明前后不宜食用芒果，这主要是因为芒果属于寒性水果，容易引起人体内寒气过盛，从而影响身体健康。为了保持身体健康，我们可以从以下几个方面进行调理：
一、食补方面
清明前后是春季转夏季的过渡期，人体内阳气渐长，阴气渐退，因此应该多食用具有温补作用的食物，如姜、大枣、红枣、桂圆等。还可以适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等。这些食物可以帮助我们调节体内阴阳平衡，增强抵抗力，提高身体免疫力。
二、作息方面
清明前后是气候变化较为明显的季节，因此需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜、过度疲劳等不良作息习惯。还应该注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大，从而影响身体健康。
三、调理方案
清明前后可以适当进行一些中药调理，如食用清热解毒、滋阴补肾、清肝明目等中药，以帮助身体调整阴阳平衡，增强身体免疫力。还可以进行一些适度运动，如散步、跑步、游泳等，以增强身体的耐受力和抵抗力，同时也有助于排出体内的毒素。
清明前后不宜食用芒果，而应该注意食补、作息和调理方案，以保持身体健康。
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