铁剂什么时候吃最好 服用铁剂的最佳时间是
养生小珊贫血常发生于妊娠、分娩、婴幼儿、老年人和学龄妇女，一般是由于铁的消耗过快，缺乏即时的气血，人体需要大量的铁而引起的。贫血最直接的治疗方法是口服补铁剂。比较常见的补铁剂有铁棱片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸铜片等。然而，口服补铁并不是一项简单的技术活动。什么时候服用补铁剂最好？口服补铁有什么常见问题吗？下面编个网详细告诉大家。
服用补铁剂的最佳时间:
补铁最忌讳空，因此最好在两餐中间补铁，这样可以减少对胃肠道的刺激。但是空肚的情况在两餐中都没有去除，所以最好在饭后半小时服用。这个时间点一般不容易有明显的饱腹感，胃里的成分没有完全消化吸收，可以保证胃黏膜不会过度紧张，有利于消化吸收。
口服补铁的常见问题:
1、补铁标准
铁属于营养元素，应按少量营养元素的标准补充。从小刚开始补充，不适合补充铁含量过高的铁。这种营养保健品看起来成分很高，但其实人体消化吸收是有限的。过多的补充会阻碍消化吸收，事半功倍，甚至会导致消化吸收压力。
2.如何口服铁剂？
口服铁剂时，应把药放在舌面，立即用自来水饮用，不要吞服。因为铁会反光，很容易造成牙齿发黑，影响美观大方。不知道是不是补铁，很多补钙液也是这么做的，很容易导致牙齿发黑。
3.补铁需要多长时间？
体内有两种铁，一种是流动性铁，一种是储存性铁。一般缺铁性贫血证明储存铁不够。如果补钙，需要考虑流动性铁和储存岗位。服用补铁剂，如铁智渊片，一般1月血红蛋白浓度明显升高，可治愈贫血。但是为了促进贫血，最好补充2-3个月，这样实际效果最好。
4.哪些人群不宜补铁？
酒精中毒、肝炎、亚急性感染性肠炎、胰腺炎患者发病时应注意补铁；胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、鞘磷脂沉着、缺锌、严重危害肝肾功能、铁过敏症状者均给予补铁。
5.什么补铁不能和同屏？
补铁不宜与孕妇的钙片、现磨咖啡、牛奶、茶、红酒、碳酸氢钠饮料、雄黄中药方剂或四环素、氯霉素等抗生素同时服用，否则会影响铁的消化吸收。
6.补铁哪种组合更有效？
补铁和维生素C是最好的伙伴，VC可以促进铁的消化吸收。建议在服用补铁剂时，最好是和果汁一起咽下去，或者服用补铁剂后多吃一些含有VC的色彩鲜艳的食材，如西红柿、菠萝蜜、草莓苗、橙子等。
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