胃酸如何治疗 胃酸怎样治疗 多种方法有效缓解胃酸
大家来养生许多人胃不好，有胃病。胃酸是胃病中常见的现象，让人感到不舒服。严重的胃酸也会导致胃溃疡。治疗胃酸，必须养成良好的生活和饮食习惯，控制体重。
1.养成良好的饮食习惯
现代人注重保健，这必须从饮食习惯方面来做。无论是对于老年人还是年轻人，每次吃饭的量和速度都要把握一个“度”，不要贪吃，也不要贪吃。否则，你的消化道会不舒服，不仅会引起反酸，还会让人患上难以想象的胃病，后果不堪设想。所以，想要健康，首先要养成良好的饮食习惯。
2.饭后不要马上躺下
美餐一顿后，睡个好觉似乎很诱人，但如果仰面躺着，可能会反酸。如果你必须小睡一会儿，你可以选择一个舒适的躺椅，这样你的上半身就可以部分垂直躺下。如果觉得这样还不够好，可以试着饭后散散步，这样可以保持清醒。胃酸不太可能进入你的食道。
3.睡觉前不要吃晚饭
反酸的人，睡前2小时内千万不要吃晚饭。饱腹感结合重力会促使胃酸回流到食道。
4.保持合理的体型
众所周知，对于肥胖人群，尤其是中心性肥胖的人来说，他们的腰腹是相当累赘的，而且他们储存了大量的脂肪。这样很容易对胃造成压力，从而引起胃酸反流而苦了食道。所以对于肥胖的人来说，首先一定要加大减肥的力度，保持合理的体型，这样才能避免反酸症状的复发。
5.当胃酸出现时，吃这些食物可以有效缓解胃酸
1.小苏打水
相信很多男人都知道小苏打，但是小苏打是碱性的，可以中和胃酸，可以解决胃酸引起的烧心问题。但是，如果经常烧心脏，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。
2.口香糖
通常，很多男人更喜欢口香糖，其实口香糖也有一些优点。但评分时，饭后嚼无糖口香糖30分钟，可有效增加唾液分泌，反胃的胃酸可迅速被唾液冲走，缓解烧心。
3.香蕉
香蕉可以说是最常见的水果之一，但我想很少有人知道它的一些功能。香蕉是一种天然的抗酸剂，食用后可以在胃内壁形成保护性的黏液层，一些容易胃酸的人食用后可以有效缓解胃酸。
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