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跟腱周围炎 跟腱周围炎是怎么形成的

导语:腱鞘炎是一种常见的弥漫性损伤,但很多人不重视其原因。因为很大一部分归因于弥漫性肌肉劳损,它不是由突然的外伤或扭转引起的,说白了就是亚急性损伤。通常不清楚是否属于肌腱炎,常主要表现为健身运动全过程小腿疼痛或摩擦性联觉。让我们

腱鞘炎是一种常见的弥漫性损伤,但很多人不重视其原因。因为很大一部分归因于弥漫性肌肉劳损,它不是由突然的外伤或扭转引起的,说白了就是亚急性损伤。通常不清楚是否属于肌腱炎,常主要表现为健身运动全过程小腿疼痛或摩擦性联觉。让我们讨论一下腱周炎是如何产生的。

跟腱周围炎患者大多没有明显的即刻创伤史,在进行下肢负荷过大的跳跃姿势时,大多会做膝关节的快速伸屈,而脚后跟也受到超强的力量,长时间反复伸展,使脚后跟变长变紧,同时肌肉中的血管被拉伸挤压,对脚后跟造成一定的损伤, 而且脚后跟发育缓慢会造成一种疲劳创伤,对于报名军训的球员和工作人员来说是很常见的。 一般有两个原因:

第一,亚急性损伤

当小腿被收拢或被踢时,不仅会损伤小腿三头肌,还会损伤足跟周围组织。部分患者有亚急性小腿损伤记录。

第二,弥漫性肌肉劳损

健身运动中从高空做跳跃、落地姿势时,人体要想保持稳定,会反复拉伸足跟,足跟周围的组织会被拉伸,与足跟摩擦,造成疏松组织的小血管受损,引起血肿、水肿、组织外渗和转化,进而使组织增厚或粘连。并列的组织转位也会影响足跟强化的血液供应,会降低足跟强化和弹性,用超强的力量拉伸足跟强化时跟腱会断裂。考虑到这个系统,可以说腱周炎是跟腱断裂的前兆,预防腱周炎的现实意义不言而喻。

根据上述亚急性弥漫性损伤和肌肉劳损两个原因,分析了如何引起跟腱周围肌腱炎。通常要注意很多方面,这是非常弥漫性的肌肉劳损,容易被大家忽视,其损伤通常比较严重。如果解决不好,可能会导致脚后跟健康的破裂。所以一旦出现炎症,一定要降低运动强度,穿宽松柔软的鞋子,用温水洗脚,有利于修复。

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