晚上吃泡面的危害 晚上吃泡面的危害
养生悦己导语：方便面是日常生活中非常常见的一种方便食品，方便面的口感非常好。不管是小孩还是大人，很多人都喜欢吃面条。而且，因为方便面制作非常方便，很多人晚上饿了却不愿意做饭，就选择吃面条。那么，晚上吃方便面对身体有什么危害呢？1.刚开始
方便面是日常生活中非常常见的一种方便食品，方便面的口感非常好。不管是小孩还是大人，很多人都喜欢吃面条。而且，因为方便面制作非常方便，很多人晚上饿了却不愿意做饭，就选择吃面条。那么，晚上吃方便面对身体有什么危害呢？
1.刚开始方便面基本没有营养元素，是垃圾食品中的垃圾食品。因为不能向身体展示营养，经常吃方便面的人会营养不良，身体素质和抵抗力会明显减弱。
2.首先，植物油的成分很高，因为大多数方便面都是用油炸来干燥门挡。方便面中植物油的平均含量约为16%-18%，其中11%是食用油，对健康有益。
3.第二，它含有一定的防腐剂。
4、 三的丙烯酰胺问题。全部淀粉类食物食品在高温烹饪上都会造成这类致癌物质，因而，炸薯片中有，泡面中毫无疑问也是有。可是，她们所开展的试验证实，泡面中的丙烯酰胺成分很低，均值为78mg/Kg，远远地小于世界卫生组织组织每公斤食材中不可超出1mg的标准。
4和3的丙烯酰胺问题。所有的淀粉类食物在高温下烹饪时都会引起这种致癌物，所以薯片和方便面中是毫无疑问的。但他们的实验证实，方便面中丙烯酰胺含量很低，平均值为78毫克/公斤，远低于世界卫生组织规定的每公斤食品不超过1毫克的标准。
5.其次，方便面中含有许多添加剂和防腐剂，对人体内脏器官，尤其是肝脏危害极大，会引起人体器官的各种疾病和各种癌症。
6.最终方便面中的热值很高，属于油炸食品。不仅容易长胖，还会持续伤害胃黏膜。尤其是晚上吃饭，非常容易引起失眠、胃出血、胃溃疡和胃癌。
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