红枣茶的功效与作用 红枣姜茶的功效与作用 它健脾养胃疗效好

喝茶是保持健康的一种方式。喝茶可以起到很好的滋补作用。有些茶适合夏天喝，有些适合冬天喝。红枣姜茶是一种适合冬季饮用的饮品。你知道红枣姜茶的功效吗？红枣姜茶的做法是什么？下面小编将介绍红枣姜茶的功效和作用。

大枣和生姜都是对人体有益的食材。让我们来看看它们的功能。

大枣是中国传统民间药物之一。明代李时珍《本草纲目》中说:“干枣润心肺，止咳，补五脏，治虚，消胃和胃。”“大枣味甘无毒，主心邪，安中养脾，定胃，通九，助十二经脉。”水果是一种温和而强烈的药剂，常被用作治疗腹泻、调整工作、治疗寒热、治疗阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等疾病的滋补药物；姜性辛温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。

红枣姜茶温经散寒，活血止痛，红枣入脾胃经补血；但是如果只吃甜食，不吃辛辣的食物，很容易停滞融化，生姜起到了驱动作用，对脾胃寒的人和平时喜欢吃寒凉食物的人都有好处。

健康的小常识

1.红枣有很多功效，可以健脾益气，养心安神。大枣可以当食物吃，也可以入药，效果很好。

2.大枣中含有山楂酸等三萜类物质，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。

3.此外，大枣还具有减少有毒物质对肝脏损害的作用。红枣可以鲜食。经常吃红枣可以防止衰老，延年益寿。日食期间吃三次枣是很常见的。当你100岁的时候，它看起来并不老。保持年轻当然是它的基本功能。生姜生姜能温中散寒，化痰回阳，治疗腹痛，如肢冷腰痛，肠鸣腹痛，不利于腹泻、水肿、畏寒或胃寒不适等。降藻健脾养胃疗效好，适用于体寒脾弱者。

红枣姜茶的养生实践

红枣桂圆姜茶

材料

桂圆干60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500毫升。

实践

1.桂圆干去壳，红枣洗净切成两半，去核；生姜切成细丝；沸水锅中放入约500毫升水，加入除红糖外的所有材料，大火煮沸，转小火煮20分钟。

2.煮20分钟后，加入10克红糖，再次煮开。