经期泡脚的好处与坏处 来例假可以泡脚吗
刘叔健康养生导语：对于女性来说，生理期的保养尤为重要。保护措施一旦做不好，对以后的生活影响很大。我们都知道泡脚对身体有益。但是月经期间可以泡脚吗，对身体有什么影响？虽然月经期间要注意的事情很多，但只要足浴的水温合适。女性在经期最好用热水泡脚
对于女性来说，生理期的保养尤为重要。保护措施一旦做不好，对以后的生活影响很大。我们都知道泡脚对身体有益。但是月经期间可以泡脚吗，对身体有什么影响？
虽然月经期间要注意的事情很多，但只要足浴的水温合适。女性在经期最好用热水泡脚，这样对身体有益，可以加速体内的血液循环，可以改善痛经的现象，对于感冒或者气滞的女性也非常有效。
女性月经期间泡脚应注意以下事项:
1.月经期间泡脚，建议用热水泡脚。不建议用中药泡脚，以免影响月经。
2.泡脚的时候，水的量不要太少，最好泡在小腿周围。
3.泡脚的水温要让人觉得热，但不要热。否则上半身的大量血液会聚集在下半身，造成各种器官暂时缺血，上半身不健康。
月经期间有哪些预防措施？
1.清洁度:月经期间保持外阴清洁，每晚用温水擦洗外阴，淋浴效果最佳；卫生巾纸要柔软干净，内裤要勤换勤洗，排便后要从前到后擦拭，防止污物进入阴道引起阴道炎或子宫炎症。
2.保持好心情:心情对于月经来说非常重要，尤其是在月经期间，当心情不稳定时，会导致月经减少甚至闭经，避免不良刺激，以免导致以后月经不调。
3.充足的睡眠和运动:月经期间应进行适当的运动，可使盆腔内血液循环，但不要注意不要进行剧烈运动，以免引起月经过多、月经延长和腹痛。
4.饮食:月经期间，由于经血消散，需要充足的营养。饮食宜清淡、温和、易消化，不可暴饮暴食，而受凉易引起痛经、月经过多或突然中断。不要吃辛辣食物来减少子宫出血，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
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