早餐吃什么粥 小孩子早餐吃什么粥好

孩子最好吃粥。孩子肠胃消化能力弱。时不时吃粥是很有益的，一日三餐中的早餐很重要。孩子早餐应该吃什么粥？

1.南瓜糯米粥

南瓜是一种营养非常丰富的蔬菜。也可以用来煮粥。大米、糯米和南瓜混合均匀，其中大米和糯米的比例为4:1。提前准备好，用南瓜去皮，切成两厘米左右的小块。如果家里有电饭煲，做起来更方便。将大米、糯米和南瓜放入电饭煲中。水不要加太多，喝够就行。做出来的南瓜粥要稍微稠一点，如果很稀的话，喝起来就很难了。

2.牛奶燕麦片

将燕麦片和牛奶混合。燕麦片需要提前浸泡。然后加入少量的水，再放入锅中煮25分钟左右，尽量长时间煮。早餐最好把粥调得浓一点。煮的时候也可以加入少量的芋头，这样会更好吃。

3.胡萝卜粥

胡萝卜营养丰富，尤其是对于正在生长发育的孩子来说，大量的维生素可以满足孩子一天的营养需求。粳米洗净，用适量水煮沸。这时，胡萝卜切丝，用花生油煸炒。如果有玉米粒，火腿肠之类的，加一些一起炒。这样更有吸引力，孩子更喜欢吃。加入炒好的胡萝卜丝、玉米粒、火腿肠等。煮成粥后。粥煮好后，加入葱花、芹菜和盐调味。

4.鸡蛋蔬菜粥

材料是大米、鸡蛋、蔬菜和盐。大米洗净放入锅中煮粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散，慢慢倒入粥中，边煮边搅拌；然后加入切碎的青菜，煮3~5分钟。烹饪前加入适量的盐调味。具有补肺养血、滋阴润燥、健脾和胃、促进消化的作用。这是一种非常营养的早餐粥，非常适合营养不良的孩子。