冬季湿疹图片 体内湿气重长湿疹
导语:当体内湿气过重时,会影响脾胃的消化功能,体内的垃圾无法排出堆积,从而诱发痤疮,医学上称之为湿疹,对患者的外貌影响很大。发生这种情况我该怎么办?饮食调节甘薯红薯中含有的纤维柔软易消化,能促进肠胃蠕动,有助于排便。最好的吃法是
当体内湿气过重时,会影响脾胃的消化功能,体内的垃圾无法排出堆积,从而诱发痤疮,医学上称之为湿疹,对患者的外貌影响很大。发生这种情况我该怎么办?
饮食调节
甘薯
红薯中含有的纤维柔软易消化,能促进肠胃蠕动,有助于排便。最好的吃法是烤红薯,连皮一起烤着吃,吃起来爽口又甜。
薏苡仁
薏米能促进血液循环和水分代谢,利尿消肿,有助于改善水肿肥胖。薏米水是很好的排毒方法。将薏米直接放入沸水中煮沸后,加入少许糖,以适合个人口味,是美白肌肤的天然护肤品。
加强身体素质锻炼
锻炼的重要性已经被强调过多次了。多运动,多排汗,不仅能挤出体内的水分,还能增加全身的血液循环,达到强身健体的效果。夏天快结束了,不妨出去运动,多看看风景。
改善潮湿的环境
对于特殊地区的朋友,如果当地环境比较潮湿,为了避免潮湿和邪恶,可以在房间里放一个除湿箱,有条件的朋友可以准备一个除湿机,让居住环境尽量保持干燥,相信对自己和家人都非常有益。
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