排肝毒 如何排肝毒
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一、如何排出肝毒1。按压肝脏解毒，排出肝毒
2.眼泪排毒法驱逐肝毒
3.要排出肝毒，必须了解肝脏的最佳排毒时间
二、排出肝毒的食物1。排出肝毒的食物是灵芝
2.肝脏中毒的食物是西瓜
3.肝脏中毒的食物是蜂蜜
4.肝中毒的食物是山药
5.排出肝毒的食物是胡萝卜
三、肝毒性的表现1。肝脏毒性的表现在指甲上有明显的信号
2.肝脏的毒性表现是乳腺增生
3.肝脏的毒性表现包括偏头痛和痤疮
如何排出肝毒
1.按压肝脏解毒，排出肝毒
此指太冲穴，位于足背第一、第二跖骨关节前的凹陷处。用拇指按揉3~5分钟，感觉微微酸痛。不要用太大的力气，双脚交替按压。
2、眼泪排毒法驱逐肝毒
与从不哭的男人相比，女人活得更久，这与眼泪有关。中医已经有了这个认识，西医也证实了。和汗液、尿液一样，眼泪作为排泄液，确实含有一些对身体有害的生化毒素。所以，难过、委屈、沮丧的时候就哭吧。对于那些“乐观主义者”来说，周末下午看一部悲伤的电影，让眼泪随着剧情一起流，也是一种主动排毒的方法。
3、排毒了解肝脏的最佳排毒时间
凌晨1:00-3:00是肝经的“值班时间”，人在深度睡眠时，可以为肝脏提供良好的环境。所以每天11点前要入睡，有助于养肝解毒。成年人正常情况下应睡8小时，正常情况下23点左右开始睡觉，凌晨1-3点进入深度睡眠。这一个小时是滋养肝血的最佳时间，否则，他们会缺乏血液。因此，人们不应该熬夜，不要让熬夜伤害肝脏。
一种排肝毒的食物
1.排出肝毒的食物是灵芝
灵芝能促进肝内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。尤其对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
2.肝脏中毒的食物是西瓜
专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是滋补肝脏的第一天然“良药”。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和维生素C，不含脂肪和胆固醇，能清热解毒，促进水分利用。
3.肝脏中毒的食物是蜂蜜
明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜有六大优点:“生而凉，故可清热；熟了是温热的，所以可以补充中间；香甜平和，能解毒；柔软湿润，所以能润燥；慢的可以去急，这样就能止住心肌疮的疼痛；和谐可以补充中间，所以它可以调和数百种药物，与干草一起工作。”可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。
4.肝中毒的食物是山药
山药虽然可以同时滋养多个器官，但最终还是以补肾为主。经常吃山药可以增强肾脏的解毒功能。拉丝山药是一种很好的食用方式，用焦糖加工的山药会有相应的补肾抗毒的增强作用。
5.驱除肝毒的食物有胡萝卜
是一种有效的除汞食品。大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗引起疾病和衰老的自由基。
肝毒性的表现
1.肝脏的毒性表现在指甲上有明显的信号
指甲表面有凸脊或凹陷。中医认为“肝主筋”和指甲都是“筋”的一部分，所以当毒素在肝脏堆积时，指甲上就会有明显的信号。
2.肝脏的毒性表现是乳腺增生
乳腺增生，月经前乳房胀痛明显加重。乳腺属于肝经沿线的要塞。肝经一旦有“毒”，乳腺就会立即发生增生，尤其是经血即将排出时，会因气血充盈而变得明显疼痛。
3.肝脏的毒性表现包括偏头痛和痤疮
偏头痛、脸两侧痤疮、脸两侧痛经、小腹是肝经及其伴侣胆经的“一亩三分地”。一旦肝脏排毒不顺利，你家后院就会先着火。
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