薏米 薏米能美白吗 薏米的美白吃法
导语:薏米是一种药食两用的粥类食品。很多人说它能美白,但也有人担心不是真的。那么薏米真的能美白吗?如果能美白,怎么才能有最好的美白效果?这个问题我过一会给你讲讲,我也会告诉你薏米的美白方
薏米是一种药食两用的粥类食品。很多人说它能美白,但也有人担心不是真的。那么薏米真的能美白吗?如果能美白,怎么才能有最好的美白效果?这个问题我过一会给你讲讲,我也会告诉你薏米的美白方法有哪些。
薏米能美白吗 薏米的美白吃法
1.糯米可以美白
薏米是一种美白食品,可以使人的皮肤光滑,减少皱纹,淡化色斑。另外,平时多吃薏米,可以调理脾胃和气血,清理体内毒素。平时多吃能使人面色红润,淡化色斑,还能起到很好的美容作用。
2、糯米绿豆百合美白粥
平时可以用绿豆百合煮薏米,美白效果很好。煮粥的时候需要准备薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克。将绿豆和薏米提前煮至50%,然后将百合洗净加入,再加入适量白糖熬成粥,然后取出食用。
3、糯米莲子红枣美白粥
薏米、莲子、红枣也能起到一定的美白作用。正常生产时,可以取薏米50克、莲子30克、红枣12打、粳米50克,全部洗净入锅,加水煮成粥,即可食用。这种粥可以润肺止泻,还可以健肤美白。经常食用可以达到理想的美白效果。
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