什么季节喝普洱茶好 普洱茶冬季喝还是夏季喝
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1.普洱茶是冬天喝还是夏天喝
二、普洱茶的正确冲泡方法
第三，普洱茶的最佳饮用时间
你在冬天还是夏天喝普洱茶
1.夏天喝普洱茶的好处
夏天喝一些普洱茶是非常好的,普洱茶同时具有清热消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。而且普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以在夏季喝普洱茶还可以起到减肥的功效,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,减肥效果非常好。
夏天喝点普洱茶很好。普洱茶具有清热解暑、解毒消食、利尿通便、化痰等功能。而且，咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。在普洱茶中均有助于人体消化，对抑制腹部脂肪增加有明显作用。茶叶中富含的维生素B1是一种必要的物质，可以充分燃烧脂肪并将其转化为热能，从而防止脂肪堆积。所以夏天喝普洱茶也能起到减肥的作用。饭前饭后喝一杯会达到非常好的减肥效果。
另外，喝温和的普洱茶不会刺激胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃内，在胃表面形成一层附着的薄膜，对胃产生有益的保护层。夏天喝普洱茶可以养胃护胃。
2.冬天喝普洱茶的好处
消化和缓解饱腹感:发酵过程中形成多种有益菌群。菌群的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，改善酶对腰腹部脂肪的分解，改善肠道微生物环境。具有润肠胃的作用，对于冬季容易积食的肠胃有很好的缓解作用。
暖胃养气:富含有益菌的发酵普洱茶进入人体后不会刺激胃，能在胃表面形成黏附膜，对胃不好的人有保护作用。熟茶性温，性甘，能聚阳于体内，使身暖胃暖，增强人体对寒冷气候的适应能力。
提高免疫力:熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。
提高免疫力:熟普洱茶含有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维生素C等。这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，在寒冷季节可以预防感冒。
补充微量元素:每500毫升普洱茶中含有多达30种人体所需的矿物质和微量元素。主要包括多酚、咖啡因、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、脂类、有机酸及铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等微量元素。这些元素对人体的影响很大，所以冬天喝普洱茶可以补充人体元素，达到保健的目的。
3.普洱茶的搭配是什么
蜂蜜普洱茶
材料与做法:熟普洱茶3克，蜂蜜适量。普洱茶放入杯中，用开水冲泡；茶汤冷却至50-60℃时，根据个人口味加入适量蜂蜜。
搭配功效:普洱和蜂蜜都有解毒清肠的功效。熟透的普洱温和的茶水和养护作用，可以抵消蜂蜜对寒冷肠胃的刺激。长期饮用还能预防感冒。
菊花普洱茶
材料与做法:干菊花2.5g，普洱茶3g。将菊花和普洱放入带杯盖的瓷杯中；用开水冲开，立即合上盖子，掀盖约2分钟，菊花的香味溢出。趁热喝。
搭配功效:这款普洱茶能有效去脂去腻，清肠胃，从而达到减肥的效果。
枸杞普洱茶
材料和做法:普洱茶3克，枸杞3-5克，红枣3-4颗。茶叶、枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡或水煮后即可饮用。
搭配效果:枸杞安神明目，红枣理气益血。疲劳或熬夜后喝这种枸杞普洱，可以安神、理气、明目。
普洱茶的正确冲泡方法
1.茶量:用茶刀轻轻撬开茶饼。茶量可以根据饮茶人数和个人口味来确定。一般3~5克的茶适合1~2人，人多的话8~10克甚至15~20克的普洱茶更好。
2.酿造设备的选择:玻璃、碗盖、陶罐、茶壶等。初学者最好用玻璃杯或盖碗冲泡。由于它的硬度和可视性好，可以客观公正地展示它的茶，所以适合看茶汤，了解它的品质。达到一定水平的玩家想要享受普洱茶的时候，可以选择陶罐或者紫砂壶等等。
3、普洱茶冲泡的用水和水温:用水原则上应选用软水,如矿泉水或纯净水,也可用自来水;水温要求以100℃的沸水为佳。
3.普洱茶冲泡的水和水温:原则上软水，如矿泉水或纯净水，也可以作为自来水；水温应为100℃沸水。
普洱茶的最佳饮用时间
最好在吃完半小时后喝茶，因为普洱茶中含有的物质会与人体摄入的铁结合。饭后喝茶会影响身体对铁的吸收。而且，茶叶含有较多的鞣酸。如果饭后立即喝茶，单宁酸可能会与食物中的一些微量元素结合，影响吸收。久而久之，也会造成体内这些元素的缺乏。
研究证明，食物中的大部分微量元素在食用半小时后已经被吸收，此时再喝茶不会干扰吸收。
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