甜粥 甜粥

我相信你不太懂甜粥。我给你介绍一下。

甜粥

香蕉粥材料:大米50克，香蕉200克。调料:冰糖适量。练习:

1.香蕉去皮，撕去筋，切成丁。大米用冷水浸泡30分钟，捞出来。

2.锅里加入适量的水，放入米饭，用大火煮，用小火煮成粥，加入香蕉丁和冰糖，煮一会儿。配料:大米适量，皮蛋1 ~ 2个，瘦肉少量，生姜三四片，葱适量，盐适量；

1.电饭煲烧水，烧开水，淘米，放入；

2.打破皮蛋。当米饭煮到7或8成熟时，将皮蛋和生姜放在一起，煮到米饭熟；

3.米饭煮熟后，将肉切成丝或片放入，煮至肉熟；

4.肉煮熟后，加盐，加入葱花，即可出锅

另外:1。粥煮好后，可以加点酱油和香油，看看喜不喜欢。2.不要添加淀粉

1.莲子粥:莲子50克，糯米50克，大枣10克，红糖一勺。莲子用水打肿，用文火煮半小时。然后将糯米洗净倒入锅中，加水，大火10分钟后加入莲子和汤，加入红枣和糖，煨半小时。当早餐吃。适用于胃寒、感冒腹泻、睡眠不好的患者。

2.铁皮石斛粥:铁皮石斛12g，黄精10g，大枣5个，粳米50g。石斛、玉竹的汤汁去渣，加入大枣、粳米煮粥。适用于胃阴不足、胃脘痛、饥饿、口干、咽干或干呕呃逆、舌红少液

燕麦南瓜粥配料:燕麦30克，大米50克，小南瓜1副:葱花、盐。做法:1。南瓜洗净，去皮，切成小块；淘米，清水浸泡半小时。2.将锅放在火上，将大米放入锅中，加入500克水，用大火煮沸，用小火煮20分钟；然后加入南瓜块，小火煮10分钟；加入燕麦，继续小火煮10分钟。3.熄火后，加入盐、葱花等调料。