艾灸腹部的好处与功效 艾灸小腹的功效
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一、艾灸对小腹的作用
二、艾灸的方法
三、小腹艾灸的禁忌
艾灸对小腹的影响
1.艾灸小腹促进肠蠕动，消除便秘
艾灸腹部可以增加腹部肌肉和肠道平滑肌的血流量，增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，从而加强食物的消化吸收，明显改善大小肠的蠕动功能，从而促进排便，从而预防和消除便秘，尤其是老年人。
2.艾灸小腹有利于减肥
因为艾灸可以刺激腹部周围神经，所以艾灸可以使腹壁毛细血管通畅，促进脂肪消耗，达到满意的减肥效果。
3.艾灸小腹有助于睡眠
艾灸腹部有利于保持人体舒畅。有助于睡眠，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，艾灸腹部可以平复肝火，使人平静下来，使血液流动，起到辅助治疗的作用。
4.艾灸小腹预防疾病
艾灸腹部可以达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹可以促进前列腺素的分泌，防止胃酸分泌过多，预防溃疡病。
5.艾灸小腹延缓衰老
产生大量自由基，身体机能开始下降，卵巢内内分泌激素失衡，子宫内代谢缓慢。女人的美丽，清肠，抗皱，光滑的脸蛋，都是子宫里平衡的荷尔蒙。可通过艾灸气海、关元、归经、神阙等进行调整，使气血充沛，经络得到温热和刺激，从而强身祛邪。所有疾病的源头都是杨琪的破坏。
艾灸方法
1.直接艾灸
将艾绒挤压成艾炷，在高达70℃的温度下直接在穴位上燃烧。方法:艾灸时，点燃端距皮肤约3 cm，一般每穴艾灸10分钟左右，以灸至皮肤温热、发红、温热，不灼伤或灼伤皮肤为宜。
2.间接灸
用其他药物将艾炷与穴位分开艾灸，可避免皮肤损伤，引起化脓。此外，它还可以通过隔垫物的药力和艾灸的特性发挥协同作用，达到更大的效果。
3.乌头灸
以附子片或附子饼为间隔，放上艾灸。
4.隔姜灸
取新鲜老姜，切成略厚于一元硬币的薄片，放在选定的穴位上，放在艾炷上，用火柴等从艾炷尖端点燃。
5.大蒜灸
将大蒜切成约0.5厘米厚的薄片，中间扎几个孔，放在穴位或肿块上，用艾炷艾灸。功效:大蒜灸具有清热解毒、杀虫的作用。多用于痈、疽、疮、疖、疣、腹块。近年来，它也被用于肺结核的辅助治疗。
小腹艾灸禁忌
1.禁忌1
所有暴露的部位，如脸、脖子、手臂等。，不宜直接艾灸，防止疤痕形成而影响美观。
2.禁忌2
艾灸不宜施于孕妇腰骶部和小腹，男女乳头、阴部和睾丸等处。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏，也不要艾灸眼球。
3.禁忌3
艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。艾灸后多喝温水，帮助排泄器官排出体内毒素。
4.禁忌4
艾灸时要注意集中注意力，艾灸时注意力不要分散，以免艾条远离穴位。
5.禁忌5
注意体位和穴位的准确性:体位要舒适自然，同时注意穴位的准确性，保证艾灸的效果。
6.禁忌6
很多现代人的衣服都是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以艾灸时一定要注意防坠火，尤其是用艾炷艾灸时，要防止艾炷翻滚脱落。艾条艾灸后，可将艾条的点燃端塞入直径略大于艾条的瓶中，以利于熄灭。
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