女性尿频按摩哪里 尿频的按摩治疗法
顺道老师养生课堂导语：疾病来自生活喝水过多会增加排尿的频率。泌尿系炎症可引起尿频，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。膀胱压迫，如怀孕。太紧张了。当气候寒冷时，排尿的频率会增加。3#，如糖尿病、急性肾功能衰竭，会有尿频。按摩真法中极穴缓解尿频中极穴缓解尿频位于肚脐下方的中极穴可以调节人体的排尿功能，经常按摩该穴对各种排尿异常有特殊作用。取仰卧位，最常用的按摩
疾病来自生活
喝水过多会增加排尿的频率。
泌尿系炎症可引起尿频，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
膀胱压迫，如怀孕。
太紧张了。
当气候寒冷时，排尿的频率会增加。3#，如糖尿病、急性肾功能衰竭，会有尿频。
按摩真法
中极穴缓解尿频中极穴缓解尿频
位于肚脐下方的中极穴可以调节人体的排尿功能，经常按摩该穴对各种排尿异常有特殊作用。取仰卧位，最常用的按摩方法是指压法，也可以用掌根按揉。为了增强效果，按摩中极后，可以按摩肾俞、自辽、关元、涌泉穴等穴位作为辅助治疗。
阴陵泉穴治疗尿频
当你接受这一点时，你需要坐着或仰卧。这个点位于小腿内侧和胫骨下端的凹陷处，与足三里相对。
阴灵泉穴健脾理气，清热祛湿，疏通经络，益肾调经。
站姿，左腿放在椅子上，右手拇指按在穴位上，另外四指放在膝窝下，方便用力。指压每天进行两次，每次810分钟。按摩时保持牙齿闭合有利于避免月经不调。此外，小便时，咬紧牙关有助于体内毒素顺利排出。
保持健康的关键在于预防疾病
适当饮食，少吃有利尿作用的食物。
参加户外活动。出汗可以帮助身体排出过多的代谢废物和水分。
参加体育锻炼，增强体质。
调整心态，保持好心情，避免心理压力过大。
养成规律的生活习惯。在保证身体基本水分需求的同时，适量饮水，不要过量。
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