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西葫芦凉拌用过开水吗 凉拌西葫芦——清热去火助消化

导语:西葫芦是我们饮食中常见的蔬菜。这是一种蔬菜类型的瓜。它营养价值高,富含水、维生素和矿物质。西葫芦一年四季都可以吃,秋天最便宜。怎么吃?最常见的吃法是凉拌西葫芦。我们来看看。300克西葫芦油适量,盐适量,蚝油5毫升,胡椒粉5克,酱油10毫升,米醋5毫升1.洗西葫芦2.从平面上移除核心3.薄片4.锅里的水烧开,加入油和盐,淹没西葫芦5

西葫芦是我们饮食中常见的蔬菜。这是一种蔬菜类型的瓜。它营养价值高,富含水、维生素和矿物质。西葫芦一年四季都可以吃,秋天最便宜。怎么吃?最常见的吃法是凉拌西葫芦。我们来看看。

300克西葫芦

油适量,盐适量,蚝油5毫升,胡椒粉5克,酱油10毫升,米醋5毫升

1.洗西葫芦

2.从平面上移除核心

3.薄片

4.锅里的水烧开,加入油和盐,淹没西葫芦

5.变色,也就是在冷水中捞出来,控水备用

6.取一只干净的锅,加热至70%。关火后,加入胡椒粉炒熟

7.将酱油、蚝油、盐和米醋混合

8.西葫芦摆

9.把准备好的果汁倒在上面

10.撒上胡椒粉和辣椒油,吃的时候拌匀

西葫芦的吃法很多,大部分家庭都会炒。今天用西葫芦做了一个小系列的菜,简单,吃起来更开胃。富含钾、维生素A、维生素K和维生素c,西葫芦含有一种干扰素诱导剂,能刺激机体产生干扰素,提高免疫力,起到抗病毒和抗肿瘤的作用。西葫芦富含水分,可以滋润皮肤。西葫芦富含水分,具有润肤作用;一般人都能吃西葫芦。西葫芦能促进新陈代谢,杀菌抗病毒,提高免疫力,减少疾病,滋润皮肤,有助于促进新陈代谢。

大家都学过冷西葫芦的做法。方法简单,营养价值还是比较高的。它不仅营养丰富,还能补充蛋白质和氨基酸,清热,帮助消化和滋润皮肤,预防疾病。

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