什么能增强免疫力 喝什么汤可以提高免疫力 七道汤品让你的身体更健康
年轮养生导语：枸杞红枣黑鸡汤配料:半乌鸡，10个红枣，30个枸杞，10个香菇，1个生姜。练习:1.乌鸡洗净，剁碎。2.准备一壶开水，将乌鸡放入其中，煮5分钟，然后捞出，用水沥干。3.将乌鸡放入汤锅，加入洗净的枸杞、红枣、香菇和姜片，加入开水，煮3小时左右，上菜时加盐调味。胡萝卜玉米排骨汤胡萝卜玉米排骨汤配料:排骨500g，甜玉米，胡萝卜，生姜适
枸杞红枣黑鸡汤
配料:半乌鸡，10个红枣，30个枸杞，10个香菇，1个生姜。
练习:
1.乌鸡洗净，剁碎。
2.准备一壶开水，将乌鸡放入其中，煮5分钟，然后捞出，用水沥干。
3.将乌鸡放入汤锅，加入洗净的枸杞、红枣、香菇和姜片，加入开水，煮3小时左右，上菜时加盐调味。
胡萝卜玉米排骨汤胡萝卜玉米排骨汤
配料:排骨500g，甜玉米，胡萝卜，生姜适量，料酒1茶匙，炖排骨一包，白醋几滴，盐适量。
练习:
1.将玉米切成块备用；胡萝卜也被切成小块。
2.放半壶清水，放入洗净的排骨，大火烧开。这时面汤里就会出现一层泡沫，这就是煮出来的血。关火，把排骨去掉，洗干净。
3.砂锅里放适量水，煮开。将排骨、玉米和生姜、料酒和炖排骨放入砂锅中，用大火煮沸，然后转小火。
4.这时候加几滴白醋，小火煮一个小时，再加胡萝卜，小火再煮一个小时。
5.最后用盐调味。
豆腐鲫鱼汤豆腐鲫鱼汤
配料:一鲫鱼、豆腐、生姜、洋葱、油、盐、料酒。
练习:
1.鲫鱼洗净。
2.将锅加热，加入少量油，将鲫鱼放入其中，在中火和中火之间切换，煎至两面金黄色。
3.依次加入葱片、姜片、热水，大火煮沸后继续煮7、8分钟，小火煮20分钟左右。
4.加豆腐煮熟。加盐，撒上葱花。
萝卜羊肉汤萝卜羊肉汤
配料:羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、白酒、胡椒粉、盐。
练习:
1.将羊肉切成块；白萝卜去皮切段；姜片。
2.锅里放清水，羊肉放冷水里，等水烧开，去掉血腥味，捞出来涮一下备用。
3.锅里煮开水，放入焯水的羊肉块、葱、姜，大火煮开，然后用白酒煮开，中火煨1小时。
4.将白萝卜放入水中煮沸，并在水中加入一点醋以去除异味。
5.打开锅盖，加入煮好的白萝卜，大火煮30分钟。
6.用盐和胡椒调味。白萝卜变软透明后，放入事先加热的碗中，撒上枸杞、香菜叶保温。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论