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来月经 来月经不能吃什么水果 月经期最宜吃什么水果

导语:在日常生活中,大多数女性喜欢吃水果,水果可以为女性身体补充丰富的营养,排毒养颜。女性每个月都会经历月经,所以吃水果的时候要多加注意,因为经期身体比较冷,有些水果不能吃,有些水果可以

在日常生活中,大多数女性喜欢吃水果,水果可以为女性身体补充丰富的营养,排毒养颜。女性每个月都会经历月经,所以吃水果的时候要多加注意,因为经期身体比较冷,有些水果不能吃,有些水果可以补气补血,可以改善女性的月经健康。

来月经不能吃什么水果

1.柿子

女人来月经的时候,身体怕冷,一定不能吃凉果。柿子是女人来月经时最不能吃的水果,因为它是一种天然的含量。经期吃柿子容易引起经期腹痛,严重时甚至导致月经不调,对女性生理健康会产生不良影响。

2.西瓜和芒果

人来月经不能吃西瓜芒果,因为西瓜芒果也是凉性水果,女性来月经会引起剧烈腹痛,不利于女性体内内毒素的排泄。她们来月经的时候经常吃这些凉果,也会造成月经周期紊乱。

月经期最宜吃什么水果

1.红枣

女性来月经时最好吃一些红枣,因为红枣是健康的水果,可以补气养血,而且性质温,可以驱除女性体内的寒冷,缓解疼痛。女性来月经的时候,有失血、缺血的情况。必要时,可将红枣干与桂圆、枸杞等配料一起放入锅中,加水煎煮,然后加入适量红糖,调味后再让女性服用,可使女性来月经时身体虚弱,面色暗黄。

2.龙眼

龙眼是一种营养价值很高的健康水果,性温。女人吃了之后,可以补气血,缓解同情心。特别适合她们经期使用。吃桂圆的时候可以去壳后直接吃,也可以用桂圆干煮粥。除了这些水果,女性在经期还可以吃一些桃樱桃、人参果、榴莲等热水果,对维持女性的月经健康也非常有益。

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