红心蜜柚 红心蜜柚红的有道理吗？
靠谱养生红心蜜柚有意义吗？很多人会问这个问题。我来告诉你红是否有意义。
红心蜜柚红的有道理吗
农历八月十五，柚子就要上市了。柚子是秋冬季节的水果，也是药食两用的好水果。
今年秋天带孩子去买柚子，发现有的卖红心柚，价格是普通柚子的两倍。他们很好奇，想早点试试。买了一个回家，果肉紫红色，味道比白心柚还甜。我和孩子说以后要买这个红心。
坐在我旁边的爱人说:“我有做水果批发的朋友。人们可以说红心和白心在营养上没有区别。颜色好一点的话就这么贵了。你们俩跟你一样贵。
三个人分成两个阵营。谁是对的？红心蜜柚只色好看还是贵合理？
红心蜜柚红的确实有道理
为什么这个红心蜜柚是红色的？红心蜜柚是福建省农业科学院水果研究所从平和县蜜柚园芽变品系中选育而成。一个新品种要经过几代人的培育和国家认证才能推广。当初有传言说是苏丹红染的。当然，经过权威部门的检查认证，谣言并没有被打破。红心蜜柚出身名门，是琯溪蜜柚的“亲戚”，是农业技术的体现。
大家都很熟悉红色番茄，因为番茄红素是红色的，油菜籽是绿色的因为叶绿素，红心柚是漂亮的因为含有色素番茄红素和胡萝卜素。其含量分别是琯溪蜜柚的55倍和46.8倍。番茄红素和-胡萝卜素是类胡萝卜素，属于植物化学物质。它们具有抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老，预防癌症和癌症。
红心蜜柚与白心蜜柚营养相当
水果是水、矿物质、维生素、膳食纤维和植物化学物质的良好来源。白心蜜柚是水果的最佳选择，红心蜜柚的营养成分和它一样。
蜜柚含有84.8克/100克水和12.2克/100克碳水化合物，富含果酸。它是酸甜口感的来源，也是水分的来源。
葡萄柚含有钙、磷、铁、钾、铬、胡萝卜素、VB1、VB2、烟酸、叶酸、VC等矿物质和维生素。以及果胶、黄酮、柠檬苦素等营养成分。有几个营养亮点闪闪发光。
柚子含钾但几乎不含钠，高血压、肾病患者也可适量食用。
铬和烟酸是低血糖指数的胰岛素样成分，是适合糖尿病患者食用的水果之一。
VC是一种水溶性维生素和水溶性抗氧化剂。100-200mg/100g，是梨、苹果、橘子的3-10倍。美容美颜，抗衰老。
叶酸对预防胎儿神经管畸形有重要意义。因此，孕早期和妊娠早期补充叶酸非常重要。事实上，在整个妊娠过程中，如叶酸缺乏，可增加妊娠高血压和巨幼细胞性贫血的发病率，并可发生胎儿生长迟缓。柚子也是孕妇的首选。
黄酮类化合物能维持血管通透性，使血液畅通，降低胆固醇，降低血压。果胶可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少对血管的损伤，维持血管的健康。
看来红心蜜柚并没有得到虚名，但是红是有道理的。贵是有原因的。不过不管是什么颜色，营养价值都很高。如何选择取决于你的心情。
小贴士:葡萄柚虽好，但要适量。每天5瓣左右(260克左右)。不要吃柚子，因为它太苦了。
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