杨桃怎么吃要剥皮吗 吃杨桃用不用削皮 如何清洗杨桃
汤老师在养生导语：很多朋友在生活中吃杨桃的时候总会剥。事实上，如果他们经常剥皮吃杨桃，杨桃皮上的一些营养物质就会流失，因为杨桃皮一般是可以食用的，营养价值很高。另外，我们都需要知道如何清洗杨桃。下面我们来看看。很多朋友这辈子吃杨桃都不知道要不要剥。其实杨桃皮是可以食用的，杨桃皮也含有
很多朋友在生活中吃杨桃的时候总会剥。事实上，如果他们经常剥皮吃杨桃，杨桃皮上的一些营养物质就会流失，因为杨桃皮一般是可以食用的，营养价值很高。另外，我们都需要知道如何清洗杨桃。下面我们来看看。
很多朋友这辈子吃杨桃都不知道要不要剥。其实杨桃皮是可以食用的，杨桃皮也含有一定的营养成分。但是，不习惯吃皮的朋友可以直接用削皮器把皮剥下来，但是如果我们都削皮吃杨桃，可能会损失很多营养。因为其实杨桃只需要去掉菱角的几个地方。所以杨桃不用削皮。杨桃皮的营养最丰富，所有的营养都在那块皮上。但杨桃皮上常沾有灰尘，尤其是中间的缝隙，灰尘很难清理干净。这时候连皮都吃不卫生。那么，杨桃怎么清洗呢？
其实杨桃的清洗方法也很讲究。在我们日常生活中吃杨桃之前，我们必须先清洗杨桃。我们可以把买的杨桃放在干净的洗碗盆里，然后加自来水。水刚刚过了杨桃。在水中加入一些食用碱，轻轻搅拌均匀。浸泡10分钟左右，然后轻轻揉搓杨桃，这样可以洗掉特别脏的地方。最后需要用冷水洗几次，才能安全食用。只要将杨桃清洗干净，带皮食用是非常好的选择，不会导致杨桃营养的流失。
通过上面的介绍，我们可以看到杨桃皮是可以食用的，所以在日常生活中我们吃杨桃的时候，最好不要去皮，因为杨桃皮的营养成分也很丰富，但是一定要学会杨桃的清洗方法，清洗干净吃了才卫生。
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