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宅在家里也能变瘦

导语:夏天到了!气温的酷热让很多人一开始不愿意出门,但在家每天都很容易发胖。如何在家呆着也能减肥,网编出来告诉大家。1.每天至少喝一杯绿茶绿茶中的儿茶酚酸具有抗氧化、促进基础代谢、降低胆固醇等功能。它可以通过大量活性蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶减少脂肪组织沉积,从而达到减肥的效果。绿茶不仅可以加速人体脂肪的消耗,还

夏天到了!气温的酷热让很多人一开始不愿意出门,但在家每天都很容易发胖。如何在家呆着也能减肥,网编出来告诉大家。

1.每天至少喝一杯绿茶

绿茶中的儿茶酚酸具有抗氧化、促进基础代谢、降低胆固醇等功能。它可以通过大量活性蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶减少脂肪组织沉积,从而达到减肥的效果。绿茶不仅可以加速人体脂肪的消耗,还可以降低癌症、阿尔茨海默病、糖尿病和心血管疾病的发病率。

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